柠檬蜂蜜水的做法大全 有哪些功效

来源:站酷作者:Oksana Mizina

柠檬并不是我们中国的品种，它原本产自于意大利，西班牙。在中国也有一些柠檬树，在我国长江江南一带。柠檬对自己的生产环境还是有一定要求的，它们一般喜欢温暖，阴阳的地方，而且它不耐寒，怕热，一般情况下，热带地区比较适合种植柠檬树。但是我国的*，广东，福建等地区也有栽培，产量还不错。

在泡柠檬蜂蜜水之前，我们需要去水果市场购买新鲜的柠檬，选的时候尽量选表面比较光滑的，而且看起来色泽亮丽的柠檬。买回来后需要放在清水里面泡几个小时，因为柠檬的表面有一层很厚的蜡，有些果农还会打一些农药，吃了对身体是非常不好的。而且在清洗的时候要用盐用力的搓，尽量把外面的那层蜡给搓掉。洗干净后，把柠檬切成片备用。

柠檬蜂蜜水中的蜂蜜也一定要是比较好蜂蜜，尽量买家蜂产的蜂蜜，吃起来更加美味，效果也比野蜂的好。我们再准备一个干净的瓶子，先放一点蜂蜜进去，然后再放一点柠檬，再放一点蜂蜜，然后再放一点柠檬，就这样一直循环，但是在放的时候也要注意了，蜂蜜一定要淹过柠檬，这样柠檬才可以保存得久，而不会坏掉。

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把蜂蜜和柠檬放完后，就把瓶子密封好，然后放在冰箱的保鲜室里。等到我们要泡水喝的时候，就把它从冰箱里拿出来，当我们揭开盖子的时候，香气会铺满整个屋子。我们准备一个水杯，将蜂蜜柠檬放一点在杯子里，然后再将烧开的开水添加到里面，蜂蜜柠檬水就做好了。蜂蜜柠檬水一般女孩子比较喜欢喝，因为柠檬有减肥的作用，所以深受女性朋友们喜欢。

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柠檬的营养价值是非常高的，柠檬中含有大量的维生素，钙，铁。柠檬有美容养颜的作用，我们可以炸成檬榨成汁来喝。柠檬是非常酸的，很多人都吃不下，特别是一些男性朋友们，是不会去吃柠檬的。但是女生就不一样，女生会为了美丽，去尝试很多的东西。我们都知道柠檬有减肥的作用，相信很多为了美的人，会努力去克服柠檬的酸，而且去尝试它。

由于柠檬中的维生素含量非常的高，它可以消除皮肤的黑色素，从而起到美白养颜的作用。柠檬也是可以自制成面膜的，只需要把买来的柠檬切成片，把脸洗干净后，就可以直接把柠檬均匀的敷在脸上。而且维生素可以杀菌，提高身体的免疫力。柠檬还有健胃消食，清热解暑，祛痰，预防肾结石和冠心病的作用。

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虽然柠檬的作用有很多，但是柠檬泡水也是有副作用的。很多人都喜欢空腹喝东西，因为柠檬中含有柠檬酸，空腹喝柠檬水对胃不好。虽然说柠檬有解渴的作用，但是在夏天喝了柠檬水，会吸收紫外线，让皮肤变黑。如果我们想喝柠檬水，就不要抽烟，喝柠檬水和吸烟是不能同时进行的，会严重影响身体健康。