四神汤喝多久才有效果 这类人并不合适食用

一、至少坚持好几年。

滋补汤不能天天喝，过多的滋补反而会适得其反。这款汤主要是滋补脾肺，在夏天食用效果更好一些。如果脾肺有问题，每年夏天可以用猪小肠、芡实、薏米和山药一同熬煮，从而达到清热健脾的效果。

二、健胃效果显著。

很多身体瘦弱的人通过这款四神汤达到增肥的作用，这是为什么呢？这几种原料对于人的胃都有很好的保健作用，能够增强肠胃的功能，从而增进食欲。所以，想要增肥的人群可以经常性的喝一些这种汤。

三、两种做法任你挑选。

芡实、薏米、山药和莲子，这种食物煮出来的汤很寡淡，所以可以增加一些一些油腥一同煮食。猪肚或者猪小肠都是很好的配料，能够让汤汁鲜香，从而达到更好的滋补效果。其中物质大多为凉性，所以清火效果显著。

四、适合夜间多梦或者经常失眠的人群。

这款汤中的碳水化合物非常丰富，莲子中还含有很丰富的钙和磷，可以养气神，从而调节失眠的状况，让人能够更快的入眠。对于经常口感口苦的人也有很不错的调理效果。

五、易长胖体质还是少喝为妙。

之前我们也提到过，这款四神汤对肠胃有很好的调理作用，可以让身体瘦弱的人变胖。但是易胖体质喝这款汤就更加容易发胖。还有就是身体过于虚弱的人，也不适合喝这款汤。反而会导致身体出现不适的情况。