为什么没熬夜也有黑眼圈 4种病症需警惕

答

现在有很多人经常会出现黑眼圈非常严重的现象，不管是前夜睡眠充足的还是睡眠不充足的都是如此。那您知道不熬夜也有黑眼圈是什么病吗?您知道黑眼圈的疾病隐患有哪些吗?今天伊秀小编就为您介绍一下，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。

黑眼圈的疾病隐患

一般人都知道，只要是睡眠不好或者是经常熬夜的人，会出现黑眼圈，它是不健康生活方式的产物，也是一些疾病的征兆。

如果经常出现黑眼圈，应格外警惕四种病症的发作。

1、肾病

各种肾病如肾炎、肾结石等，都有可能清晰地反映在黑眼圈上，也有可能因高血压、糖尿病等引起肾功能衰竭而导致患者出现黑眼圈。

肾病的治疗

控制血压

患有肾病的人应该积极自己的控制血压，这样才能够有效的降低蛋白尿，这样就可以达到减轻肾小球高滤过以及减缓慢性肾衰竭病变进展的效果，所以说控制血压是非常重要的。

降压药物的选择原则依CKD的分期不同而异，当CCr>30ml/min时，可首选血管紧张素转化酶抑制剂(ACEI)或血管紧张素II受体1拮抗剂(ARB)，必要时联合使用其他降压药物。

当患者的Ccr降至30ml/min以下时，应用ACEI和ARB可能引起肾小球内低灌注压而使肾小球滤过率过低，故对非透析的CKD患者应慎用。

饮食

低蛋白饮食可降低肾小球内高灌注、高血压及高滤过，减少蛋白尿，从而减慢CRF患者肾小球硬化及间质纤维化的进展。

当人的GFR低于25数值的时后，人体的蛋白质摄入量就应该有所限制，应限制在0.6g/(kg.d)以内。并且还有保持人的热量摄人大于35kcal/(kg.d)，这样才能有效的控制食物的蛋白质的量的吸收。

另外可补充必需氨基酸或酮酸氨基酸混合物。此外，对于有高血压和水肿的病人应该限制盐的摄人。血脂异常的病人应进行饮食调整，必要时应予以降脂药物治疗。

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2、心脏病

如果患者出现黑眼圈现象，并不时地感觉到呼吸困难、心脏部位有刺痛感，必须及时就医，并进行全面的心电图检查及化验。

心脏病人吃什么好

黑芝麻

含有丰富的维生素E，对维持血管壁的弹性作用巨大;另外，其中含有丰富的α-亚麻酸，也能起到降低血压、防止血栓形成的作用。

燕麦

含有丰富的亚油酸和B族维生素，可以防止动脉硬化的粥样斑块形成;同样含有大量的水溶性纤维素，能降低血中胆固醇含量。

鱼类

比大多数肉类所含的脂肪和饱和脂肪酸都低，能增加血液中“好”的胆固醇，协助清除“坏”的胆固醇。

黄豆及其制品

含多种人体必需氨基酸和不饱和脂肪酸，能促进体内脂肪及胆固醇代谢，保持心血管通畅。

菠菜和胡萝卜

菠菜中富含叶酸。有研究表明，服用叶酸可以降低25%罹患心脏病的风险;而胡萝卜中的胡萝卜素可以转化成维生素A，保持血管畅通从而防止中风。

黑木耳

由于黑木耳具有独特的止血和活血双向调节作用，所以又有“天然抗凝剂”之美称，对防治冠心病和心脑血管病十分有益。

绿茶

营养成分极其丰富，其中最值得一提的是茶多酚。研究发现，茶多酚可以降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量，具有预防动脉硬化、降低血压和血脂、防治血栓等作用。

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4、月经不调

对女性而言，长期存在黑眼圈还有可能是痛经或月经不调所引起的。中医认为，这是因气滞气血瘀、寒凝血瘀引起的气血运行失常而致，黑眼圈正是气血运行失常在面部的表现。

月经不调怎么调理

调整好自己的心态

有些月经不调患者是因为精神受到挫折或压力而造成的，因此保持良好的心态非常重要。

多吃含有铁和滋补性的食物

如果女性的身体处于营养不良的状态，也容易引发月经不调，因此，女性在平时也应合理的搭配饮食，避免过度减肥，多补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。

保持良好的生活习惯

女性朋友要避免熬夜、过度劳累、生活不规律等，这些问题都会导致月经不调。因此，保持一个良好的生活习惯同样也很重要。

缓解精神压力

可从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次，每次30分钟。

多食用一些有减压作用的菜肴

如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。

防寒保暖凉

女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。

看了小编上文的介绍，您应该已经知道不熬夜也有黑眼圈是什么病了吧，您也应该已经知道黑眼圈可能会引起肝病了吧，是不是感觉很震惊呢?小小的黑眼圈居然隐藏着这么多的疾病，所以说在以后的生活中一定要注意自己黑眼圈的形成原因。