孕妇饮食禁忌 这些食物准妈妈要远离

怀孕的妈妈是全家的保护重点，一家人的衣食住行都围着准妈妈展开，很多孕妈都是很苦恼的，觉得怀孕之后没了*，吃的用的都禁忌多多，其实这个是要注意的，因为准妈妈吃什么东西都会影响胎儿，因此在饮食上是不能随便的。

怀孕的时候孕妈妈要买关于孕期注意事项的书籍来了解相关知识，这样就不会误吃对宝宝不好的食物。在怀孕早期是很容易会流产的，因此在饮食是要远离会引起流产的食物，螃蟹、益母草、薏米、西瓜这些食物都要少吃。

到了第四个月，胎儿基本都稳定了，一般吃东西很少会导致流产，但是也不能乱吃，因为很多不好的食物会导致胎儿畸形，首先是污染严重的食物，比如污染海洋的鱼类，其次是没有煮熟的食物，这些食物还有寄生虫，会引起胎儿畸形，还有就是腌制类，油炸类的食物，这些都要少吃。

上面都是要注意不能吃的食物，那孕妈吃什么食物对宝宝好呢？妈妈怀孕吃的东西要供两个人吸收，因此在食物的选择上要多样化，这样才能保证营养均衡，新鲜的水果蔬菜平时要多吃，鸡蛋、牛奶是高蛋白质的食物，对宝宝很好，孕妈也要多吃，坚果这些也要适量补充，同时也要注意多吃粗粮，因为孕期是很容易便秘的，粗粮对预防便秘很有好处。

这些就是关于孕期的饮食禁忌介绍，其实只要是健康的食物孕妈都是可以吃的，只是要根据自己的身体状况，有什么不了解的，可以咨询妇科医生。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】