产前阵痛是怎么个痛法呢 掌握这些让你免受折磨

说起产前阵痛，很多人都知道这是孕妇在正式生产之前必须要经历的一个过程。但是说起产前阵痛的痛法，可能有很多人就不太清楚了，只知道它是相当疼痛的。那么，今天小编就来给大家分析一下产前阵痛究竟是怎样个痛法吧。总的来说，产前阵痛就是分为全身性的疼痛、拉伸的疼痛和压迫的疼痛。

我们知道，孕妇是需要等到子宫口开到十指左右才可以进产房的。那么在这个等待的过程当中，胎儿会不断地挤压，使得子宫不断地收缩，这样就会引起产妇全身肌肉的疼痛，这就是全身性的疼痛。由于胎儿在出生之前，会不断地挤压阴道口。

而子宫肌肉、会阴处和阴道处就会受到强大的拉力，孕妇们能够清楚的感受到自己的软产道的皮肤和组织被不断的拉伸，从而产生巨大的疼痛感，这就是拉伸的疼痛。胎儿的挤压会使得骨盆等部位的神经受到了强大的压迫，因此产妇的腰部、臀部和脚后跟等等部位会感觉到无比的疼痛，这就是压迫的疼痛。

那么，产前阵痛让孕妇们这么痛苦，有没有什么好方法可以缓解一下阵痛呢？产妇们可以将自己的注意力放在别的事物上面。孕妇们可以和丈夫一起聊一下宝宝的长相、名字和将来的安排等等，不要将自己的注意力放在疼痛感上面，就能够有效缓解疼痛。

孕妇们可以下床进行走动，或者做一些比较简单的运动，比如说甩甩手、扭扭腰等等，将自己的肌肉舒展开来，就能够有效的抵抗疼痛的来袭了。等到孕妇们无法下床运动了，便可以将床铺调整到一个合适的角度，让自己躺的更加舒服。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】