断发怎么办 8个步骤教你减轻断发情况

很多人都会苦恼头发干枯没有光泽，大量的短发脱发还会影响生活和情绪，这个时候我们便要对头发进行一定的护理。

工具/原料

洗发水、护发素、发膜

梳子

方法/步骤

1不要经常的染发烫发，自然的头发也同样美丽。过多的烫染会让头发干枯、发黄、没有弹性，还会引起头发的脱落，违背了给头发美化的初衷。

2不要跟风去挑选洗发水和护发素，也不要盲目的认为越贵就越好。建议大家根据自己的发质挑选适合自己的洗发水，也可以买一些试用装对比下效果。

3要学会正确的洗头方式，不能生拉硬拽。把洗发水在手上打出泡沫后再均匀涂抹到头发上，轻轻按摩头皮，加快头部血液的流通。发尾处不要用拧或者揉搓的方式清洗，用指腹轻轻洗净即可。

4定期洗头可以减缓头皮的负担，建议2-3天洗一次，需要一天一洗的的话可以减少洗发水的使用量，避免对头皮造成伤害，每次洗头都要用温水把头发冲洗干净，残留的洗发水会刺激头皮导致落发。5经常吃一些新鲜的水果蔬菜，不要挑食，保持饮食营养的均衡才能让头发吸收到更多的养分。多吃含蛋白质丰富的食物，也可以经常吃一些海鲜，摄取充足的矿物质。

6头发打结之后不要烦躁，切记用力梳头。正确的梳头方法是先用梳子慢慢把打结的发尾梳开，然后再轻柔的从发根梳到发尾。有条件可以买一把好点的梳子，塑料制品会令头发产生很多静电。

7定期做个头发的护理，专业的护理会让你的头发得到更好的保养，让秀发光亮迷人。

8减少电子产品的使用，有充足的睡眠也可以缓解落发。