脖子上长暗疮怎么办 这些方法可以帮到你

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很多处于青春期的男孩女孩们都会长暗疮，这是令人十分烦恼的事。影响了外形不说，还会影响到别人对自己的印象，并且还会影响到自己的信心。可有时候，有些人的情况却有些不一样。他们的暗疮不是长在脸上，而是长在了背上，甚至还会长在脖子上。

很多人都不知道暗疮为什么会长在这些地方？但其实，假如你的生活作息，饮食等方面比较无节制，暗疮会出现在很多地方，不仅仅是在脸上。那么，暗疮长在脖子上是因为什么呢？出现这种情况又该如何解决呢？今天，小编就给你们普及一下。

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一、脖子上长暗疮的原因。

1、毒素积累。

脖子上长出暗疮的很大一个可能性就是因为淋巴腺有毒素累积而造成的。如果你的脖子上的暗疮是一个一个的，而且上面有白头，并且形状呈圆形状，只要轻轻一碰就会有疼痛的感觉。这就说明了你的淋巴腺产生了毒素堆积，从而导致了暗疮的发生。

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2、皮肤清洁不全面。

一般我们早上或者晚上洗脸的时候，只注重了脸部的清洁和保养工作，往往容易忽略脸部的边边角角处的皮肤，比如耳朵后边，以及脖子等地方。脸上的脏东西倒是清干净了，但脖子却因为汗液油脂以及灰尘长时间的堆积在脖子上的毛孔处，因此暗疮就会自然而然的被堆出来了。

3、身体内分泌混乱。

现在年轻人大多生活都没有规律可言，而且心情很容易有很大波动。这样往往会造成身体内部的分泌系统功能紊乱，导致身体激素的不正常，油脂分泌过多。所以很多青春期的男孩和女孩的脖子都会长出暗疮，甚至情况还有些严重。

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二、脖子处生长暗疮的解决方法。

1、多喝排毒茶。

如果是因为毒素导致生长的暗疮，我们可以通过喝清热排毒茶的方式来进行处理。比如喝一些菊花茶、金银花茶等。也可以喝一些冰糖雪梨来清热解毒，也有去除暗疮的功效。

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2、全面清洁面部。

洗脸的时候不光要清洗脸颊、额头、下巴等明显的地方，也要注意一下耳朵、脖子等比较隐秘的、容易忽略的地方。而且要注意用流动的清水来洗脸。可以先用温和一点的水将面部以及颈部打湿，使毛孔适当的扩张一些，之后再使用洗面奶的话，清洁效果会更好。这样才能将脖子上脏东西从毛孔上清除掉。

3、作息、饮食要合理。

尽量不要熬夜，养成良好的作息习惯，定时定点的上床睡觉，起床工作以及上学。并且还要合理安排自己的饮食，不要吃辛辣、有刺激性的食物，这样容易让你的暗疮情况更加严重。

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除了这些方式之外，放松自己的心态也是很重要的。长了暗疮之后，人就很容易烦躁，这时候就更需要放松自己的心情了。如果你能做到这些，相信你脖子上的暗疮一定很快就会消失的。