冬季做月子注意事项是什么

对于很多女性朋友而言，在冬季的时候坐月子是比较辛苦的一件事情，因为天气比较寒冷，可能稍不注意的话就可能会着凉，或者是受到其他不利问题的影响，所以在冬季的时候坐月子，需要注意各种细节问题，那么下面就为大家详细介绍一下，冬季坐月子的注意事项。

1、保持室内空气流通

做月子时，要保证适宜的房间温度和湿度，可以采用空调和暖气把室内温度控制带25℃左右，也可以加湿器保证室内湿度在55% ～ 65%。这样的温度和湿度对于产妇和小宝宝来说是最佳的。

除此以外，也要保持室内空气清新，每天可以适当开窗通风，换换室内空气，减少细菌数量。但开窗通风时要避免室内对流风，不要让风直接吹到产妇和宝宝身上。家人可以选择在中午开窗换气，可以先挂上窗帘，防止风直接吹进来，并且让产妇和宝宝去另外一间房间。通风后，关好窗户再让产妇和小宝宝进来休息。注意的是，新妈妈和小宝宝的床不要太靠近窗户喔。

2、衣着厚度要适中，讲究卫生

即使在冬天，只要屋子不漏风，新妈妈不用像过去那样在卧室里戴帽子、穿厚衣服、穿棉袜子和鞋子。如果新妈妈外出，可以适当蒙头，但也不需要包得过严，穿着要以保暖为主。

新妈妈的衣服要勤换、勤洗、勤晒。因为新妈妈新陈代谢旺盛。产褥期出汗多，乳汁常常溢出沾染衣服，加上恶露不断派出，经常弄脏内裤，容易引起细菌繁殖，引发感染。所以建议产妇的衣物要多注意卫生清洁。

3、衣物要舒适，不宜过紧

冬天坐月子，产妇的衣物也要讲究，最好以宽大、柔软舒适、清洁卫生、温暖舒服为原则。冬季寒冷，有些产妇认为贴身内衣保暖防寒就常穿。其实不然，冬天坐月子，产妇衣着不宜过紧。这会影响新妈妈的血液运行，特别是乳房受压后容易患乳腺炎。所以，新妈妈的衣服应宽大、以能活动*为好。

新妈妈要尽量穿纯天然材料的衣服，内衣裤也尽量挑选吸水性强的棉质地，因为这些棉织品衣服柔软舒适、透气性好，吸湿保暖。

在中国坐月子是比较重要的一件事情，因为这关系到女性的一个身体健康恢复，所以在坐月子时期，要给予女性更多的关心和爱护，女性本身对自己的一些个人卫生，以及保暖工作也不可忽视，这样才可以更好的避免一些不利影响。