欣赏不用化妆品怎样让皮肤变白的图片 小妙招教你变成白美人

答

不用化妆品要美白在生活习惯上一定要重视，比如肤色暗黄要注意睡眠充足，不熬夜、不抽烟，还要加强体育锻炼提高身体素质。人都说：天黄有雨，人黄有病，皮肤肤色除了决定于黑色素还和角质层里的胡萝卜素有关，饮食上你应该少吃盐，多吃含VitC丰富的水果蔬菜。

但是想要真正彻底变白，没有专业的手段或者产品理疗那是肯定不行的。想象下如果一个人天生黑肤色，每天都不出门能彻底变白吗？当然除了产品理疗外，还有一些更加快速美白的方法，比如美白针可以肯定的是效果绝对是最快最有效的。但这种东西一般人是不会选择的，主要是后期昂贵的继续护理费用，用了这种东西不是一次性就可以了，因为可能等上了年纪可能会加速肌肤的衰老程度，必须定期去美白针中心或者机构护理测试。

“击退黑色素”没有了毒素的干扰，还要提防一不小心就上脸的“黑色素”。黑色素在皮下沉淀，小则形成一粒两粒的“痣”，多则小范围聚成雀斑、再或形成大面积斑块。有过经历的人都知道，“斑”一上脸就难办了，与其事后麻烦，不如提前做好预防。黑色素沉淀，常常来自两个原因：皮肤氧化(就是皮肤衰老了)和紫外线照射。一年四季出门都要做好防晒，这是大家已有共识的，除此之外，我们能从食物里找到哪些可以以内养外，全面对抗紫外线和*基的好帮手呢？

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最后一点就是正常的作息时间，晚上十点到凌晨三点，是皮肤新陈代谢最旺盛的时间。如果此时仍处于紧张或者兴奋状态，皮肤的“吐故纳新”就会受到抑制，毒素长期不能有效排放，就会令肤色晦暗发黄。所以尽量不要熬夜，宁可第二天早上起来接着工作。 要使自己安睡有几大方法：上床前2小时洗澡，不吃重口味的食物，不做过度的运动……另外，睡前喝杯热牛奶，吃面包或水果，也有助于入眠，这些也是怎么让皮肤变白的基础和巩固吧。

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其实，想要怎么让皮肤变白并不是想象的那么困难。很多人只是没有找到一个有效科学的方法，如果做到了上述的三个步骤变白一点都不用担心，更重要的是要主动出击，多学习多借鉴人家的成功经验。

美白关键：皮肤结构已经受到不同程度的损坏，细胞功能衰退，经年累月的色素已沉积至皮肤深处，无法通过一般手段排出。因此，老化皮肤需要修复与美白并重的手法进行护理，才能美白皮肤的同时及时修复衰老或早期炎症迹象，起到美白、抗老化一举两得的功效。