23岁长痘痘的原因有哪些 教你快速分辨病因

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痘痘是爱美人士的天敌，基本上每一个人都曾经长过痘痘。特别是对于正处于青春期的朋友，脸上长痘简直就是再正常不过的事情了。

但是有些朋友到了23岁仍然会长出很多的痘痘，这又是怎么一回事呢？其实导致这种情况的病因有很多，我们需要结合自己的实际情况来进行判断才能够准确的得出病因。所以今天小编就来给大家总结几点比较常见的诱因，希望能够帮助大家进行相对应的判断还有治疗。

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第一、水分摄入太少

水是生命之源，没有水分的话，人是没有办法存活的。所以水分对于人类来说，意义是非常的重大的。但是有些朋友因为自身的原因，经常熬夜加班，在紧张的压力之中经常忘记了喝水。导致身体的水分摄入过少，这就很容易出现体内缺水积火的现象。时间长了就容易在脸上冒出非常多的痘痘。

想要有效治疗这种情况，就需要我们多喝水。只要能够适量的摄取水分，就能够保证机体的正常运转，减少痘痘的增生。

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第二、过度使用面膜

我们都知道，面膜对于人体肌肤的益处非常的多。但是却很少人知道，其实面膜也能够对肌肤造成损害。因为过度的使用面膜，很容易导致人体肌肤的营养过剩，导致毛孔堵塞，进而生成痘痘。很多23岁的朋友都有使用面膜保养肌肤的习惯，所以自然也会受到面膜的侵害。

想要避免这种情况出现，就需要我们合理使用面膜，不要因为面膜对于肌肤有滋养作用，就毫无节制的使用面膜。这样不仅不能够起到有益的效果，反而会对皮肤造成损害。

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第三、缺乏清洁

有些朋友的卫生习惯比较不好，没有经常洗脸的习惯。特别是运动完之后，满脸大汗，这个时候如果没有及时的用清水冲洗面部，就很容易造成污垢在毛孔中堆积，导致痘痘滋生。所以各位朋友一定要养成清洁面部的好习惯。尽量选择一款适合自己肤质的洗面奶，每天使用一次，这样就能够有效缓解痘痘的增生。

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第四、运动量太少

这种情况也是导致痘痘增生的主要原因之一。有些朋友不喜欢运动，经常宅在家里。这就很容易导致脸部油脂的分泌增多。因为运动能够帮助我们排出身体的毒素，长期不运动的话，毒素难免会形成痘痘，所以我们还是要适当的增加自己的运动量。这样不仅对皮肤有益，也对我们的身体健康非常有益。

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以上就是23岁长痘痘的几点常见病因啦。总而言之，痘痘这种肌肤问题是非常常见的，基本上每一个年龄段都有可能长痘痘。所以我们还是要及时的找出病因，如果没有及时治疗的话，很容易在脸上留下比较难看的疤痕。所以为了大家的肌肤健康，我们还是要多加注意日常的护理和保养，合理膳食也是非常重要的的事情。