脂肪会通过尿液排出吗  这是不是谣言

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不知道大家有没有看出这样的一个现象，比如说自己在一天里面，自己喝的水比较多的话，那么也就会上厕所多了。因此有的人会认为水喝的多了，自己体内的脂肪也就会跟着水分排泄出去的。那么，就更应该多多的喝水的才是比较正确的。脂肪真的会通过一些尿液的方式从体自己的身体里面排出去吗？真的会吗？来看看。

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1. 不会的

其实，大家从脂肪的一些形成的原因，或者是形成的一些原理里面就可以看出来了，脂肪是不会从自己的尿液里面排出去的。如果大家不相信的话，可以去检测一下自己的尿液，就会发现自己尿液里面完全没有脂肪的。要想让自己的脂肪给排出去的话，那么大家肯定是通过一些运动，慢慢的通过新陈代谢排出去的。

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2. 快速的消耗能量

如果大家想要快速的把自己的体内的脂肪给消耗掉，也想把自己的脂肪排泄出去的话，那么大家就要通过一些运动，让自己的脂肪慢慢的转化成葡萄糖，而这个葡萄糖就是大家运动所需要消耗的能量。大家在运动的时候消耗了这些能量的话，也就是消耗了一些脂肪了，所以说大家要多多运动是没有错的，才会把身体上的脂肪给排出去的。

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3. 肾脏出现了疾病

如果大家真的在自己的尿液里面发现了一些油之类的话，那么就说明大家的肾脏的功能出现了一些毛病了，而是自己的身上也患上了疾病了。比如说，一些糖尿病的人群就是因为肾脏不好，才会让自己的身体也会越来越消瘦。因为肾脏主要的功能就可以分解自己的脂肪的，那就说明肾脏功能出现了缺陷了。

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4. 没有快速的方法

如果大家想找一些比较快速去掉脂肪的方法的话，是完全没有的。因为只有大家每天坚持的运动，而且一点一滴的积累起来的运动，才会消耗掉身体里面的脂肪，没有什么捷径可以去用的。所以说大家就不要再存在一些侥幸心理了，也更不要找一些投巧的方式了，只要每天脚踏实地的运动就可以了。

大家在除了运动之外，也要注意自己的身体健康，虽然说运动就是消耗掉身体里面的脂肪，才能达到瘦身的目的。但是如果大家没有及时的给自己的身体补充些能量，让自己的身体维持一些正常的活动的话，那么自己的身体也是吃不消了，反会对自己的身体或者是关节之类的造成一些损伤。

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并不是所有的脂肪都是让人家烦恼的，因为一些脂肪还是被自己的身体所需要的是存在自己身体里面的葡萄糖，给自己身体提供能量的地方，如果脂肪多的话，这部分多余的脂肪是对大家有一些困扰的事，需要大家去减掉的。如果自己身体里面的脂肪不多，自己的体重也是很标准的话，那就没有必要再去减肥了。

因此，大家以后就会知道的，脂肪不会通过自己的尿液或者是自己的汗水，眼泪之类的排泄出去的，如果以后遇到这样的说法，大家就可以明确的给解出来，也要把这样的正确的想法分享给周围的朋友，以免他们的也有这样错误的想法。但是有一点是对的，就是大家每天都要多喝水对身体健康非常有利的。