夏奇拉怀抱爱子献唱世界杯 爱跳肚皮舞瘦出小蛮腰

【夏奇拉怀抱爱子献唱世界杯】2014巴西世界杯闭幕式，拉丁天后、流行天后夏奇拉热情献唱，靓丽迷人的外表，性感魅惑的身材，她备受追捧，性感的臀部，纤瘦的腰肢，狼女的魅力，冷傲野性的诱惑。

　　2014巴西世界杯闭幕式，在巴西里约热内卢马拉卡纳大球场举行。　拉丁天后、流行天后夏奇拉（Shakira）红色透视装性感献唱单曲《La，La，La》，一如既往热情四射火辣迷人，这也是夏奇拉连续第三次在世界杯决赛前的闭幕式上献唱。其中镜头还捕捉到温馨的一幕——夏奇拉怀抱爱子米兰，眼神呆萌、一头棕色卷发的“小皮克”，甚是可爱，在全世界球迷面前亮相，萌萌哒抢走老妈风头。

　　2、夏奇拉再度语出惊人：“我希望取悦皮克，我对自己的屁股感到非常满意。”当谈及如何成功瘦身时，夏奇拉说道：“每天坚持两分钟的仰卧起坐，仅此而已。”

　　3、众所周知，2014年巴西世界杯是夏奇拉第三次献唱世界杯闭幕式了。但是她那独特的嗓音、凹凸有致的曲线身材和热辣性感的舞蹈更是征服了无数人。

　　此次夏奇拉不负盛名电臀纤瘦一举惊艳。据悉，为了这次演出，夏奇拉不但请来群众配合舞蹈排练，更使用“零点热控”帮助脂肪燃烧。夏奇拉表示四年的学习时间里，尽管自己从未间断舞蹈的锻炼，但是由于常坐和不太节制饮食，格外钟爱朱古力之类高热量食物的关系，腰部和腹部囤积了不少脂肪，因此在5月份确定演出之后就开始每天舞蹈之前涂抹零点热控瘦身精油，用精油瘦身法来帮助加速腹部脂肪的燃烧，紧实小腹肌肉，恢复身体线条。

　　拥有双国血统，集性感、野性和优雅与一身的夏奇拉实力和美貌兼具。她常说因为自己热爱跳舞但又不真正喜欢健身运动，所以跳肚皮舞配合精油就是她最理想的减肥和健身方式。这个身高1.59米的女星2006年凭借《为爱伤神》在格莱美奖捧回四项最佳大奖，而她的美臀和富于力量感的身体曲线更是被公认无人能及，她也因此被誉为拉丁乐界“第一摇滚天后”。有人说，她苗条而又完美的身体曲线任何衣服都无法掩盖的。的确，无论是何时、何地只要夏奇拉秀出她火辣的肚皮舞，似乎总是能震撼全场。

爱跳肚皮舞瘦出小蛮腰

　　Step1：双脚以外八字站立，双手手心向内做兰花指动作，双眼平视看向前方，保持平缓的呼吸。

　　Step2：垫起你的左脚脚尖，并同时向右前方送胯，注意重心要置于右腿，这时双手随身体自然向右摆动。

　　Step3：以逆时针方向，向右后方送胯，同时收腹，将身体微微前倾，这时腰部和臀部肌肉都有拉伸的感觉。

　　Step4：继续以逆时针转胯，将胯尽可能送往左后方，同时将重心移到左脚，垫起你的右脚脚尖，此时身体略向前倾一点。

　　此后，回复初始姿势，反方向再画一个八字。正反为一组，共20组/天。

　　小贴士：整个跳舞过程就像在水平画一个八字的形状，动作幅度可以尽量加大，同时保持平视不要低着头，双肩也要保持水平。对于刚开始练习的MM们，最好找一面全身镜，镜前练习可以更好的帮助你迅速掌握动作要领，而动作到位瘦身的效果才会更给力哦！

　　她把自己的歌曲看做自己的孩子，把肚皮舞看做存在她DNA中的元素，她有事冷傲，有事妩媚，就如吗啡一般蛊惑着人们爱上“肚皮舞”，爱上她性感的火辣“S”曲线。

　　作为一名创作型歌手，夏奇拉不但有着拉丁女人的奔放和火辣，有着阿拉伯女人的细腻柔和。她的曲风混合着拉美风情、萨尔萨舞曲和中东流行元素，她更自创了“夏式肚皮舞”，无论是从舞蹈还是歌曲创作她总是能给人们带来惊喜。

　　1.59M的身高，同样能有健康完美的曲线，平坦有富余力量感的小腹，天生的舞者，小小动作就能性感十足。

　　靓丽迷人的外表，性感魅惑的身材，她备受追捧，性感的臀部，纤瘦的腰肢，狼女的魅力，冷傲野性的诱惑。