葡萄的功效与作用 适量吃好处多

葡萄能够防止体内形成血栓 ，能够有效预防一些心脑血管病。葡萄中的有机酸、葡萄糖、维生素等对人体有好处，特别是过渡疲劳和神经衰弱的人，而且因为人们很容易吸收其中的葡萄糖，所以在人们低血糖时，及时吃葡萄或喝葡萄汁，会缓解低血糖的症状。据说，多吃葡萄对于长期吸烟的人来说，可以祛痰，并会缓解因为吸烟而引发的其他症状。

葡萄因含有一种微量元素，最重要的是可以抗癌，会防止细胞癌变，也会阻止已经癌变的细胞扩散，所以做了手术的人和葡萄汁可以有助于早日恢复健康。不仅如此，葡萄籽其实也大有用处，葡萄籽能够很好的抗氧化、抗衰老，更有美容的功效。还有吃葡萄对减肥也有用，每天吃十来颗新鲜葡萄，可以健康减肥。吃葡萄有助于消化，还可以健脾和胃。

但虽然葡萄有如此多的功效，但我们都知道，水果放久了里面所含的营养物质就会流失，功效也会降低，所以就需要我们平时购买时要细心挑选，宁愿不吃也不要吃不好的，因为不好的葡萄不仅口味差，里面所含的营养也流失很多。所以选购时要挑选一些外形新鲜，颗粒比较饱满，外面有白霜，成熟度刚好，也够甜度的葡萄。买好后也要尽快吃完，或冰箱冷藏。

当然还可以酿成葡萄美酒，其功效也差不多类似，还有葡萄干，但是就算葡萄好吃，又有如此多的作用，我们也应该少吃，吃多反而对身体无益。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】