维生素c吃多了有什么副作用 明确这几点十分重要

“身体是革命的本钱”相信我们对这句话并不会感到陌生，事实也是如此。不可否认一个健康的身体对于我们每个人来说都是非常重要的。而且很多人以为维生素吃越多越好，特别是维生素c。在大多数人的眼中维生素c不仅可以提高我们的免疫力，还可以起到很好的美容效果。当其实维生素c食用多了也是会产生副作用的！

维生素c吃多了会带来以下几种副作用：1、很多人并不了解维生素c是属于什么物质，其实它也是酸类物质中的一种。也就是说吃太多会使我们身体酸碱值遭到破坏，而且随着尿液中的酸性物质增加很容易引发肾结石疾病的得病率！

2、喜欢吃柠檬的人应该知道它具有很好促进消化的作用，这正是因为它富含维生素c所导致的。但如果吃太多的话反而会出现腹泻的症状。

3、想要补充维生素不是说一定要通过服用药物，有些人会选择通过打点滴来补充维生素c。当小编在这里要提醒你通过静脉注射大量的维生素c，对身体造成的伤害其实更大。特别是对于上了年纪的人来说很容易出现血栓。而且是过敏体质的你更加要控制其摄入了，严重的话还会引起生命危险。

据调查显示人体一天所服用的维生素c不可以超过4克，如果超过4克的话会引起很多的反应，如呕吐、腹泻，对于孕妇而言会引起流产！【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】