丹参的功效与作用有哪些 养生达人给你普及这些小知识

丹参对于的女性朋友们来说，是一种比较好的的中药材，对于调理身体具有一定的作用和功效。因为它具有活血化瘀的功效，当你的心情不好的时候容易焦躁，心神不宁的时候，吃一些丹参可以安神，平缓你的心情。日常生活中，大家也可以学习一些关于丹参的正确吃法。

如果是平时工作或者是学习比较忙的，可能关于丹参的复杂做法，没有太多的时间和精力，那么建议大家制作一壶丹参茶喝，简单又方便炒作。只需要买回来一些干的丹参片放入砂锅中，加入适量的水煎20分钟左右然后倒入茶壶中，出门携带也比较的方便。

如果家里面有人喜欢喝酒，那么可以买一下白酒回来，在这其中放入一些丹参浸泡一下，这样就成了一罐养生的药酒适当的喝一点，有益于身体的健康，浸泡药酒的时候，还可以加一些红枣和枸杞进去，功效会更加的全面。

丹参乌鸡汤

准备好丹参、乌鸡、枸杞、冰糖、生姜。大家可以从市场买回来新鲜已经处理好的乌鸡，买回来以后，只需要将它剁成块状，用清水将上面的血水冲洗干净然后放入砂锅中。

需要倒入适量的水进去，加入丹参片，放一些姜片可以达到去除腥味的目的。用中火慢慢的炖煮1个半小时左右，加入枸杞和冰糖继续炖30分钟。

等到乌鸡肉都变得酥松，就说明一锅滋补的养生汤就制作完成了。大家可以趁着休息的时间，学着去给自己制作一碗营养汤，然后慢慢的去品尝和享受。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】