蛋白质粉过期了还能吃吗 介绍其正确食用方法

对于蛋白质粉你了解有多少呢？它其实是一种很好的补钙和给我们身体提供蛋白质的保健品，而且它的口感也是相当不错了，你喝了它也不会觉得很腻。它的主要成分就是大豆蛋白，它对于正在长身体的孩子而言是非常重要的一种营养食品。不过如果你在开封之后不注重它的保存，那么它就很容易会引起变质。那么对于过期的蛋白质粉究竟还可以不可以食用呢？

其实过期的蛋白质粉是肯定不可以食用的，即使是还没到到保质期但由于保存不当所引起的变质，一样是不可以食用的。

因为过期的蛋白质粉会导致食物常生细菌或变异，当你还因为舍不得扔掉它继续食用的时候，其实你的身体健康正在受到威胁。如果你的身体素质是比较好的，可能刚开始不会发现什么疾病，但久了你的肠胃健康肯定是会受到影响的！

既然蛋白质粉对我们的身体健康具有很多的好处，那么我们该怎么来食用它才好呢？其实建议大家可以选择在每天早晨来冲泡上一杯蛋白质来饮用，当做是早晨奶也是很不错的。因为人体经过一个晚上的新陈代谢之后，身体比较缺乏营养物质的。而在早晨饮用的话，正好可以补充身体所流失的物质。

而且大家每次所食用的量不宜过多，不是食用越多的保健食品，对身体就越好，也得在你身体所能接受的范围内才可以！【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】