养生茶系列 小编教你如何正确搭配

随着现在人们生活水平的提高，大家开始越来越注重养生这方面了。有的人开始吃药，吃各种保健品。有的人开始了跳广场舞，说要多做运动。还有的人开始喝各种茶，甚至根本分不清楚什么茶对身体比较好就开始喝，好像所有的茶都可以养生一样。

茶分为好多种，有的茶属于寒性像那些脾胃虚寒的人不要喝。有的茶属于温补型，像肝火郁结体内湿热的人，这种茶不要喝。那么到底喝什么茶比较好呢？下面小编给大家推荐几种日常喝比较养生的茶。一般女生容易脾胃虚寒，可以喝一些红茶，因为红茶是经过发酵的，它对身体起到一个驱寒的作用，可以缓解胃寒。

胃寒的人不要喝绿茶，因为绿茶属于原生茶，没有经过发酵，这种茶喝多了，会加重胃寒。平时胃里有火，口气不太清新的人可以多喝一些菊花茶。市场上卖的菊花茶一般分为胎菊，和贡菊两种。这两种都可以喝，但是作用更好地还是胎菊胎菊不仅可以消除胃火，还可以明目清肝。

女性也可以多喝一些蜂蜜柚子茶蜂蜜本身就具有美容养颜的作用，长期多喝蜂蜜还可以减轻体重。黄芪枸杞也可以在一起泡茶，也是达到一个美容养颜的作用。不过黄芪枸杞一周喝两三次就可以啦，不要多喝，多喝容易上火。

总之大家在喝茶的时候一定要弄清楚这个茶什么人适合，什么人不适合，不要随便就喝。有的人喜欢自己搭配茶来泡着喝。这种也可以，但是在一起泡的时候也一定要上网查清楚，几种茶有没有相克的！