四神汤多久喝一次 经常食用美容又养生

现在人们越来越讲究食疗养生，著名的四神汤就是其中的一种。四神汤的传统配方是由薏仁，莲子，茯苓和芡实这四种食材构成，还可以经常搭配猪肚一起食用。因为这种食疗功效很多，具有增强体质，清火养颜等多种功效，所以就有了四神汤的美誉了。

不过这种食疗还是有一定的药理性，所以在食用次数时间等方面也有不少需要注意的地方。今天我们主要给大家介绍四神汤的饮用时间和养生功效等内容。

四神汤在食用期间需要连续不断，而且不能和其他的药物同时服用。在喝的时间上，每八个小时喝一次，需要连续食用半个月以上，才能达到调理身体的效果。如果想要更好的效果，可以将四神汤代替三餐。

下面我们就继续给大家介绍四神汤有哪些功效吧。

一：健脾补肺

这个主要就是四神汤中薏米的效果，因为薏米中含有丰富的蛋白质，维生素等营养物质，能够对我们的脾胃起到很好的调节作用。

二：静心养气

莲子自古以来就是用来静心的一种食物，如果患有失眠心烦等症状，食用四神汤可以调节这些病症，起到静心养气的效果。女性朋友食用四神汤，除了能够养气之外，对于皮肤也很有好处。

三：增强体质

四神汤比较适宜的人群就是那些体质瘦弱的朋友，它的四种食材都含有丰富的营养元素，所以能够起到增强体质的功效。

如果身体较为瘦弱的朋友，可以多多食用四神汤来调节自己的体质。女性朋友食用四神汤，也可以起到调节身体的功效。