来大姨妈可以喝咖啡吗 这些饮食禁忌需牢记

说起咖啡，是很多人爱喝的一种饮料之一，特别是对于很多上班族每天是必不可少的。不过做为一名女性朋友，你是否有将它和大姨妈放在一起考虑呢？在大姨妈期间是不是可以正常的每天喝咖啡呢？如果你对于这两个问题还没有思考过也没有关系，接下来就让小编详细的来告诉大家！

关于大姨妈是否可以喝咖啡，答案肯定是不可以的。虽然咖啡具有不可否认的提神效果，当它在女性朋友的月经期却是禁忌的饮料之一。这是因为咖啡具有很丰富的咖啡因，如果饮用咖啡的话会引起乳房胀痛，还会加重肚子疼的症状；而且喝咖啡还会导致我们情绪突然高涨，在这之后很容易使我们变得心情暴躁和增加焦虑感。

所以为了我们大姨妈不会受到影响，建议大家在月经期的前后还是不要喝咖啡为好！

那么在月经期我们该注意哪些饮食禁忌了？大姨妈期间特别禁忌的就是冷冻和酸辣的食物，如果在月经期间还吃大量的冰淇淋或者辛辣的食物，很容易引起肚子疼和大姨妈絮乱；对于现在的很多年轻人来说熬夜通宵是很常见的一种生活习惯，殊不知这样不仅会导致大姨妈出血量过多或者过少，还对我们的身体健康造成很大的威胁。

还有就是尽量是富含蛋白质的食物还有补血的东西，这样才可以提高我们的免疫力和预防贫血！【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】