葡萄的功效与作用有哪些 一起来了解

夏季是水果丰收的季节，各种各样的葡萄在水果摊点上可谓琳琅满目。葡萄中含有丰富的果糖和维生素C，不仅口感酸甜，而且美容养颜，男女老少都很喜欢。葡萄的色彩繁多，不同颜色的葡萄有着不一样的功效。面对如此绚丽多彩的葡萄，你其实并不了解它们，下面一起来谈一谈，各种葡萄的神奇功效吧。

第一种，紫葡萄。紫葡萄口感甜腻，糖分含量高。它较为显著的功效就是抗老化防衰老。我们经常看见的紫葡萄品种无非是“巨峰”和“玫瑰香”。

紫色的葡萄中含有丰富的类黄酮和花青素，这两种物质都是强烈的抗氧化剂，能与我们身体中的*基相对抗，并将它们一一清除，能够有效的延缓衰老，让我们的皮肤不易生成皱纹，视力不易减退，是非常不错的防衰老保健水果。

第二种，黑葡萄。黑色的葡萄更多的人称它为“黑提”。黑提的质地比紫葡萄硬，口感甜而不腻，能够有效的抗疲劳。黑提中含有多种矿物质，像钾钙镁这些微量矿物质的含量都高于其他种类的葡萄，这些微量矿物质离子在我们的体内以有机酸盐的形态存在，可以维护我们身体中离子的平衡，缓解身体的疲劳。

经常食用黑葡萄能够有效缓解因过度疲劳引起的神经衰弱。所以平时加班，用脑过度的人应该多吃一些黑色的葡萄抗疲劳。

第三种，红葡萄。红葡萄就是我们经常看见的红提，红提果肉莹润脆甜，表皮比较薄，食用的时候可以连皮带肉一起吃掉。

红提具有很好的软化血管的功效。红提中含有一种叫做逆转酶的物质，这种物质可以活血化瘀、预防血栓的形成，这种酶还能够减缓动脉壁上胆固醇的堆积从而保护心脏，对于患有心血管疾病的患者是有非常大的好处的。平时多吃红提也可以预防心血管硬化等疾病，并对中风的预防效果较好。

第四种，白葡萄。白葡萄就是绿提，绿提看似没有成熟，其实内里肉质绵软，香甜爽口。没有成熟的白葡萄是通体绿色的，成熟以后色泽偏黄，晶莹剔透像是一颗一颗的宝石。常见的白葡萄有*特产“马奶”葡萄还有无籽白葡萄这两种。

白葡萄能够滋养心肺，顺气止咳。常年咳嗽患有呼吸系统疾病的患者以及抽烟喝酒的人应该多吃一些白葡萄。白葡萄还能有效预防咳嗽哮喘并使我们的肤色看起来正常有光泽，所以爱美的女性朋友也可以多吃一些哦。

葡萄的功效和作用如此多，但也不是所有的人都适宜吃葡萄。平时疲乏劳累、体力匮乏、头晕贫血的人多吃葡萄能够有效缓解症状，具有不错的保健功能。但是，葡萄中的含糖量比较高，对于患有便秘、脾胃虚寒的人应该少吃葡萄，患有糖尿病的人更应该杜绝食用葡萄，不要图一时酸甜口感，加重了病情。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】