蜂蜜的副作用有哪些 喜欢的朋友们需要注意了

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蜂蜜是我们每个人都喜欢的食物，我们通常都会在家里面买一罐蜂蜜用来泡水喝，我们通常也会在冬天的时候煮上一锅甜甜的香梨蜂蜜水来喝，能够起到很不错的止咳化痰的功效。

蜂蜜的好在于它的天然，不含有任何的食品添加剂，对老年人的身体是非常好的，同时，蜂蜜水解的单糖能够轻易的被老年人的身体吸收掉，又被称为“老年人的牛奶”，对我们年轻人还能够通便、美白、排毒养颜等一系列的功效。

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但是，即使是这样的蜂蜜也是有着不好的地方，也存在着一些饮食方面的禁忌，你都知道有哪些吗？有的人在食用了蜂蜜之后会出现头痛腹泻的症状，便从此不敢再尝试蜂蜜了，事实上出现这种情况大多都是食用了蜂农直接产的蜂蜜，而不是去正规的商店里面购买。

他们认为蜂农产的蜂蜜更加天然一点，实际上蜂农生产的可能出现蜜蜂食用了有毒花的蜜而造成整体蜂蜜上出现毒性，便会出现我们常见的头痛腹泻的情况。或者是有些人的体质上面并不适合蜂蜜，而出现的不良反应。

来源:站酷作者:Eugenia Lucasenco

很多人都认为晨起空腹喝一杯蜂蜜水，能够起到温暖肠胃的功效，并能够使自己减少一天的食物摄入量起到减肥的效果。实际上并不是这样的，空腹喝蜂蜜水反而对身体是有伤害的。时间长了就会造成胃酸分泌过多，对胃部形成腐蚀，正确的方式是在吃完早饭之后3个小时之后再喝一点蜂蜜水。