春季养生茶怎么选择 这几种简易的做法让你越喝越健康

1、茶的种类有很多

谈起喝茶，选择茶的品种，很多人的第一反应就是红茶、绿茶，因为这些品种是我们生活比较常见的品种。其实关于茶的种类有很多，有使用新鲜水果做成的花茶，有使用草本植物制作的花茶。当然还有适用不同季节的养生茶。比如说春春季的时候，就拥有它的专属养生茶。那么相关品种有哪些？如何制作呢？

2、陈皮姜丝茶

如果你没有食欲不怎么好，吃东西没有胃口，可以选择这款茶。你需要准备好陈皮干、生姜。将这些食材都先洗干净，然后用刀切成细条状。

准备一个可以加热的壶，将它们放进去倒入水煮沸腾，然后装入适合的容器里饮用。

3、枸杞子黄芪茶

女性朋友们可以选择这款茶，可以让你的气色变得好看。黄芪切成片状，烧开一壶开水，准备一个带杯盖的茶杯，将它们放入茶杯里面，倒入沸腾的开水焖5分钟。

时间结束之后，茶水的颜色变深之后，你就可以喝了。

4、桂圆红枣干枸杞茶

这款茶具有很好的滋补作用，如果是身体虚弱，或者是气血不足可以选择这款茶。特别是对于女性朋友来说，很适合。

你需要准备好干桂圆、红枣、枸杞。将桂圆的表壳去除，只留下它的果肉部分。将红枣切半，枸杞洗干净。

准备一口锅，将这些食材都放进去，加入清水炖煮30分钟。

等到桂圆肉变得柔软了，一壶香气四溢的养生茶就可以了，你也加入一些冰糖进去，味道会更加好喝。下午时光，也可以选择它作为下午茶饮用。