产妇护理的方法技巧 健康身体要这么做

产妇护理知识一：在坐月子的时候不要吹风扇和空调，很多的产妇是在夏天生宝宝。这样在坐月子的时候非常的热，让很多人都想吹风扇空调这些东西。但是在月子期间吹空调会落下不好的疾病，很难恢复到正常的身体素质。

产妇护理知识二：刚生产完之后身子都非常的虚弱，所以一定要休息好才行。而且要补充水分才行，可以多喝点红糖水对于你身体的恢复有很大的帮助。但是一定要记住喝水不能喝凉的，因为凉的水会出现肚子疼的情况非常难受。

产妇护理知识三：产妇在做月子期间饮食上也要注意才行，吃东西不要吃辣的或者咸的食物。也不能吃硬的食物，菜也要弄烂点才能吃，因为太硬对牙齿的损害非常的大。想要保护好牙齿的情况下还是不要吃太硬的食物。

产妇护理知识四：在生产后不能拿重的东西，因为在生产后你的内脏正在恢复期间。拿重的东西对内脏有很大的伤害，但是要适当的溜达，在走动的时候要穿带后跟的鞋子。以免出现脚后跟疼的情况发生。

产妇护理知识五：在月子期间很多人都说不能洗头发也不能洗澡，其实这种方法是错误的。只是在洗澡的时候可以选择淋浴的方法，大概生产完一周就能进行洗头发。但是在洗发之后不要用吹风机吹，尤其是冷风会落下头疼的疾病。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】