高龄产妇孕前准备有哪些 生育的风险有哪些

随着生活节奏的加快，越来越多的年轻人因为工作等原因而一直推迟自己的结婚年龄。相信不少30岁的年轻人都被父母催婚、逼着去相亲吧？所以现在很多女性都是在30岁之后结婚，35岁左右怀孕的。35岁以上的孕妇就被称为“高龄产妇”，她们生孩子的风险会比年轻的女性高很多，所以生孩子之前一定要非常谨慎。那么她们在生产前有哪些需要注意的地方呢？

一、当得知自己怀孕的消息时，第一时间就要到医院了解自己和宝宝的状况，听从医生的意见。二、在怀孕期间，一定要更加注意自己的饮食，不能吃太多冰冷、热气、辛辣的食物，孕妇应该多吃核桃等对胎儿有利的食物。三、在生育之前，如果可以最好就是能够辞职，安心呆在家里养胎，如果实在不行，一定要选择一些轻松的工作，切记不能熬夜。

有不少的高龄孕妇在知道高龄生育的危害很大的时候，都表示非常害怕。其实高龄产妇生育并没有想象中放入可怕，那么小编现在就给各位准妈妈们介绍几个降低生育风险的方法。一、在怀孕之后，一定要学会放松自己的心情，不要害怕。如果实在控制不了自己的心情，可以选择咨询心理医生。二、适量的运动有利于胎儿的发展，怀孕之后虽然不能剧烈运动，但是散步、瑜伽等运动还是可以做的。三、高龄孕妇的胎儿畸形的概率比较大，所以在怀孕之后一定要吃叶酸，这种物质能够防止胎儿畸形。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】