胎教什么时候开始好 坚持做胎儿体操很关键

为了可以拥有一个健康聪明的小宝贝，很多孕期的准爸爸准妈妈们都是希望可以在怀孕期间进行胎教。但是至于什么时候可以进行胎教，很多人就不是很清楚了，在此小编也是为你盘点一些关于胎教的小知识，希望可以帮助培养出一个健康聪明的小孩。

其实怀孕整个期间都是可以进行胎教的，但是每一个阶段所进行的胎教活动是有不同的。首先在怀孕早期，孕妇是可以经常去散步，或者听一些比较舒缓的歌曲。这些行为都是可以让孕妇的身体得到放松，同时也是让早孕反应没有那么的强烈。在这个阶段，孕妇应该是不要做太多的繁重工作，同时也有时刻警惕着远离那些有污染的环境。准爸爸应该贴心的帮助准妈妈做家务，陪准妈妈一起散步，一起聊天都是很不错的选择的。等到怀孕中期，孕妇可以做一些有针对性的胎教活动了，其中最值得尝试的应该是胎儿体操。每天早上以及晚上，孕妇可以自己躺在床上，用手指轻轻的按摩自己的腹部，让自己的腹部充分的放松下来。在怀孕中期一定要避免劳累，因为这个阶段是很容易出现流产的现象的。

等到怀孕的后期，准妈妈或者准爸爸可以经常对着孕妇的腹部进行轻声的对话。准妈妈应该是经常保持快乐愉快的情绪的，每天都坚持做胎儿体操，让腹中的胎儿感受到父母的爱意。此外，准妈妈也可以把耳机调到一个适当的音量，然后把耳机放到自己的腹部，从腹中的胎儿可以习惯音乐的环境，培养小宝宝的音乐细胞，不过选择的音乐应该是比较舒缓的那种轻音乐。饮食方面，准妈妈应该避免吃太多的，应该及时补充叶酸，同时还多吃一些动物的内脏，补充各类微量元素，让宝宝的头脑可以有一个更好的发育。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】