坐月子能刷牙吗？月子期间可以刷牙吗

在民间传说产妇在坐月子期，不能刷牙。这种旧的传统说法，认为刷牙会引起将来得牙痛病，恰恰与医学科学的道理相反。常人每天应至少刷牙2次，否则，牙上的污垢不及时清除会增加龋齿、牙周炎等口腔疾病，引起牙痛。

妇女在怀孕后，由于内分泌的变化，或维生素C的摄入不足，可以出现牙龈充血、水肿、容易出血。特别是在刷牙时有血。也有的会出现牙龈有乳头状增生，可达黄豆粒大甚至如指头大小。另外，怀孕后牙齿的矿物质往往补充不足，牙齿的坚固性差。这些情况都是对牙齿不利的情况，如果再不注意口腔卫生，就会让口腔内的细菌大量的增多。在大量细菌的作用下，嘴内留下的食物残渣中的碳水化合物就会容易发酵、产酸、导致牙齿脱钙，形成龋齿。

因此，无论孕期还是产褥期都要特别注意口腔卫生，坚持每日早晚刷牙1次，每次饭后漱口。饭后漱口后和晚上刷牙后就不要再吃东西，特别不要吃甜食。若有吃夜宵的习惯，吃完夜宵后再刷1次牙。

坐月子期间刷牙的注意事项

1、在孕期注意摄取钙营养，保持口腔卫生，避免使牙齿受到损害。

2、产妇身体较虚弱，正处于调整中，对寒冷刺激较敏感。因此，切记要用温水刷牙，并在刷牙前最好先将牙刷用温水泡软，以防冷刺激对牙齿及齿龈刺激过大。

3、每天早晚和睡前各刷一遍，如果有吃夜宵的习惯，吃完宵夜后再刷一遍。

4、可在产后3天采用指漱，即把食指洗净或在食指上缠上纱布，把牙膏挤于手指上并充当刷头，在牙齿上来回、上下擦拭，再用手指按压齿龈数遍。这种方法可活血通络，坚固牙齿，避免牙齿松动。