怎么美白脸部才更有效 应该要怎样才能预防皮肤晒黑

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俗话说一白遮三丑，白皙的肌肤能够让人看上去更加的干净整齐，能够给人一个好的印象，但是不是所有人天生就有白皙的肌肤的，有些会因为太阳紫外线的原因而变黑，而有些人则可能是天生就肌肤不白的。对于天生肌肤就不白的人，要想变白可能需要一些医疗美容科技了，当然也可以通过自己的手段来让自己的肌肤变得洁净无瑕。

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一、怎样才能让脸部变白

如果是因为太阳的照射而变黑的话，可以通过一些方法来让自己的肌肤恢复白皙。每周应该定期给脸部做补水面膜，让每一个皮肤细胞都有充足的养分。每天早晨可以在自己的洗脸水上加入几滴的白醋，然后多用这些水来进行洗脸，对于美白肌肤很有效果。日常应该多喝柠檬水，柠檬中富含维生素c成分，对于美白肌肤和细胞的抗氧化非常有效果。

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二、怎样预防皮肤变黑

炎炎夏日，一走出门就能遭受紫外线的攻击，这时就应该做好防晒准备，出门前的一个小时先给肌肤涂上合适pf值的防晒产品，让肌肤细胞充分吸收后再出门，女性朋友更应该给自己配备遮阳伞，能够有效减少紫外线的伤害。夏天应该少吃光感食物，像茄子、芹菜等等，多吃抗氧化的食物像猕猴桃、番石榴、绿茶等等，都是含有很多维c成分的。

在晚上紫外线少的时候也可以外出做一些运动锻炼，这样也能让人看起来更加有精神，气色变得更加好。