女人多少岁开始长皱纹  抗皱防衰老有妙招

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生活中很多美女为了保持自己的容颜，不让自己的脸上长皱纹，可以说是用尽了各种可能的办法，但是还没能阻止皱纹的出现。那么女人大概多少岁脸上会出现皱纹呢？经过大量的现实生活中的实践表明，女人大概过了25岁左右脸上就开始出现皱纹了，慢慢变老了，那么我们该怎么对抗皱纹呢？

1.补充水分

每个人的皮肤都需要补充水分，皮肤比较干的人多补充水分会显得比较湿润，皮肤经常出油的人多补充水分会有很好的控油效果。一旦皮肤缺水，没有足够的水分去滋养，那皮肤看上去比较干瘪，比较皱，用手自己去摸的话，会有粗糙的感觉，也比较松散，很容易产生皱纹。

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2.保持面部清洁

由于现时的环境污染比较严重，空气里面的尘也比较多，我们在上班的路上或者去游玩的时候，都避免不了沾染灰尘，这个时候就需要及时的清理我们面部的灰尘了，否则容易增加皱纹。另外，我们生活中随手都可以用到的电脑和手机都有大量的辐射，也容易形成邹文，我们也要及时清理面部。

3.避免阳光照射

日常生活中的防晒也是有效的缓解方法。由于现在环境中二氧化碳含量的增加，导致氧气层的变薄，导致太阳照射到我们皮肤上的紫外线的含量大大增加，所以我们一定要注意防晒，一旦吸收过多的紫外线，皮肤会变干，没有弹性，从而会出现皱纹，增大衰老的速率。

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4.面部按摩

在日常的生活中，我们清洗完面部之后，自己对面部做一些简单的面部按摩，来减缓皱纹的出现，比如用手按摩面部一周等。通过一些简单的按摩，可以让面部的血液加快运行，慢慢减缓皱纹，只要能坚持每天都做一下短时间的按摩，相信会有不错的效果。

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5.护肤品

目前我们生活中出现的各种各样的护肤品，能美白的、去角质的补水的、什么样的效果的都有，那么我们可以选用一些带有维生素E的护肤品，因为维生素E具有很好的防止我们皮肤的氧化衰老，平时多补充一些，肯定能减少皱纹的出现，让皮肤看上去更加有水分，更加光亮。

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6.睡觉抗衰老

都说男人多吃一些补身体的东西，能抗疲劳，减少身体消耗的能量，而女人需要更多的睡眠时间，来保持自己的青春，那么一些睡觉的姿势也会预防皱纹。一般正常的睡觉姿势都是仰面朝上，或者最舒服的右侧卧，但是千万不要脸朝下趴着睡觉，这样只会增加皱纹。

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7.注意去角质

个人应根据自己面部的情况，适当的进行局部的角质去除，可以整个面部整体去除，也可以局部去除，根据个人的身体情况决定。另外，平时减少咧嘴大笑也能减缓出现皱纹，因为张大嘴巴来笑会把嘴巴周边的肌肉拉伸，变松，当你不笑的时候肌肉缓解下来时就会疲软，这时皱纹就出来了，所以爱美的人士要多注意。