去鸡皮肤最有效的方法 五大方法你值得拥有

爱美是女生的天性，但各种肌肤问题让女生多了一份苦恼，尤其是鸡皮肤，那有什么有效的方法可以去除鸡皮肤呢？来了解一下？

不要用手抠

有鸡皮肤的人皮肤会有一些小疙瘩，也会感到瘙痒，有一些人手会不自觉的去抠皮肤，这可不是个好习惯，一旦抓伤了皮肤，可能有例如皮炎、囊肿的皮肤问题出现。

去角质

对有鸡皮肤的人来说，去角质很重要，但去角质的方法一定要选对，可以选择温和的磨砂型的沐浴露，一周使用一次即可，也可以使用去鸡皮肤的产品，坚持使用才能有效改善鸡皮肤的问题。

保湿滋润

在洗澡后，涂抹保湿身体乳或者精油或婴儿油，再轻轻拍打按摩至吸收，这样能有效滋润肌肤去除鸡皮肤，但一次两次的保湿滋润肯定是不行的，只有长期坚持使用才会有明显的效果。

多吃些富含维生素A的食物

维生素A有助于皮组织细胞的新生，多吃含维生素A的食物，比如胡萝卜、青椒、菠菜等，加快肌肤新陈代谢，减轻鸡皮肤的问题。

充足睡眠

肌肤状况跟睡眠有很大关系，有一个充足的睡眠，可以让内分泌保持一个平衡状态。也能让整个人的精神得到改善，让肌肤更加好，远离鸡皮肤。