角质层受损怎么修复 4招恢复健康肌肤

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角质层是皮肤外表的保护层，我们的角质层太厚或太薄都会影响肤色，角质层太厚皮肤粗糙没有光泽，也很难吸收护肤品，但角质层太薄更加不好，这样的皮肤很容易出现各种问题。

1.洗脸的水温要注意

角质层薄的人洗脸就不要用太热的水，用冷水更好，可以使毛孔收缩，让毛细血管变得不明显，从而达到消除红脸的效果。而且冷水洗脸还能增强皮肤的抵抗力，使其不易受到外界寒冷的影响，从而达到保护效果。

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2.补水

受损的角质层很容易出现缺水脱皮的现象，对水的吸收能力也大大降低，因此什么季节皮肤都会严重缺水，有时甚至会干裂，所有要特别注意做好保湿工作，简单使用化妆棉敷纯净水就可以了，这样既补水，又不会刺激皮肤。

3.防晒

要保护好受损的皮肤，就要做好防晒工作，需要用很好的防晒霜，以减少皮肤的伤害。皮肤防晒不单单是用防晒霜，还应该撑遮阳伞，戴帽子和口罩防晒霜对皮肤有一定的刺激性，所以在涂抹它之前，必须擦一些保湿隔离产品。

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4.饮食

饮食对皮肤也是有好处的，角质层薄的人更加要注意饮食，辛辣刺激的食物不要吃，果蔬含有很多维生素和水分，对皮肤是很好的，所以吃更多的果蔬是可以帮助修复受损皮肤的。

用这4个方法调理，受损的皮肤会很快恢复健康的。