眼睛肿了10分钟消除 有这4招就够了

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许多人都有早晨起床，发现眼睛浮肿的情况。有些人是因为看电子产品太长时间导致的，而有些人则是因为熬夜导致眼睛浮肿。谁都不愿意顶着一双浮肿的眼睛出门，那有没有快速消除浮肿的小妙招呢？小编给大家分享4个小妙招，让你10分钟轻松消除眼部浮肿。

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一、4个眼睛去肿小妙招

1、土豆片敷眼睛

土豆是再普通不过的食材了，它不仅可以做成各种好吃的菜肴，对眼睛也有很好的消肿作用。将土豆切成薄片，敷在眼睛上，等待十五分钟左右再拿下来，之后再清洗一下眼周皮肤，你会发现，眼睛浮肿的现象改善了许多。除了消肿之外，熬夜后产生的黑眼圈也可以用土豆敷眼的方式去除。

2、冰袋冷敷

现在几乎家家户户都有冰箱了，如果早上起床时发现眼睛有些浮肿，可以用冰袋敷眼睛的方式来去除浮肿。当然，如果没有冰袋，可以用其它任何冰的东西代替。

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3、隔夜茶包敷眼

许多人都会有喝茶的习惯，喝完的茶包用来敷眼也可以起到水肿的作用。

4、牛奶加醋消除眼睛浮肿

牛奶和醋基本上每个家庭都会有。如果眼睛浮肿，可以将牛奶、白醋、热水三者混合，之后用棉签沾一些混合后的液体擦拭于浮肿的眼部，想要有更好的效果，可以用热毛巾捂几分钟，会起到很好的消肿作用。

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二、如何预防眼睛浮肿

眼睛浮肿之后再处理难免会觉得麻烦，因此，平时应重视做好预防工作，做好以下几点，眼睛就不容易出现浮肿的情况了。

1、虽然喝水有益于健康，但喝过量的水只会导致身体出现水肿的情况，特别是睡前，应避免喝太多水，否则会导致水分滞留在体内，出现眼睛浮肿的现象。

2、睡觉姿势不正确也有可能导致眼睛浮肿。睡觉时尽量选择较高的枕头，水分不会在眼周滞留，也就不容易出现浮肿的情况了。

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3、如果出现用眼过度的情况，可以用冰袋冷敷眼睛，预防皮肤出现浮肿的现象。

4、如果时间较紧，没办法让眼睛快速消肿，可以用化妆的方法暂时遮掩一下眼部的浮肿情况。这种方法简单有效，特别实用。

5、在冰箱常备一些蔬菜也可以应付眼部浮肿的情况。比如在冰箱中放一些黄瓜或者土豆，一旦出现眼部浮肿的情况，可以将黄瓜或土豆切片，对眼部进行冷敷，让皮肤可以快速消肿。

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6、平时应避免出现用眼过度的情况。工作时如果时常面对电脑，在使用眼睛一段时间后应暂时让眼睛休息一会儿。看手机的时间也不能太长。特别是夜晚，看手机时间太长，第二天很容易出现眼睛浮肿的现象。

7、平时多做眼保健操也有助于预防眼部浮肿。可以在睡前做，长期坚持，会收获一对明亮的双眼。

8、平时还要多吃一些可以保护眼睛的食物，比如鱼类、动物肝脏对眼睛都很有好处。胡萝卜和土豆也有保护眼睛的作用。