谈谈脸上痘痘又大又硬怎么回事 让你更好的处理这个肌肤问题

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很多人长痘痘，三四十岁的人也一样会长，只是说青春期是长痘痘的一个高峰期而已。长痘痘确实是一件非常恼人的事情，它会给我们的生活带来很大的影响，它不仅仅影响一个人的外在形象，而且还很容易使人失去自信，因为痘痘长的多的话是很难看的。

对一个人来说，不管是生活还是工作，一个人的外表是很重要的，特别是对服务行业的人而言。导致长痘痘的原因有很多，有些是因为身体内部出现了问题，从而导致痘痘的滋生，另外也有很多人，由于一些不良的生活习惯，导致痘痘的出现，那么脸上长痘痘的时候又大又疼是怎么回事呢？

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我们又该怎么解决这一问题？其实祛痘的方法有很多，但是想要去除痘痘的话，我们还是先要找出长痘痘的原因，再以此对症下药，彻底根除，如果没有找到根源的话，那样痘痘就会反反复复的出现，治标不治本。祛痘其实不难，只是要找到适合自己的方法，下面就一起了解一下脸上长痘痘又大又疼的原因及其解决方法。

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第一，生活作息不规律

随着科技网络技术的进步，越来越多的年轻人喜欢玩手机打游戏，导致经常熬夜，还有就是，很多人由于生活上和工作中的压力，导致生活作息不规律，因为压力过大精神过于紧张，导致经常熬夜加班，这样的话，睡眠质量就会下降，每天睡眠不足。

正是由于生活作息不规律，长期熬夜，从而导致内分泌失调，然后，身体内部的毒素就没有办法正常的排出，毒素在身体里面堆积得多，就会导致身体出现各种各样的问题，其中脸上长痘痘就是比较明显的一种，为了更好的预防痘痘的出现，我们就应该养成一个良好的生活习惯，尽量不要熬夜。

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要保证充足的睡眠，因为晚上睡觉是我们身体排毒的较好的一个时间段，如果错过了这个时间段，我们身体内的毒素就很难排出，那么长痘痘的问题就不能得到解决。

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第二，没做好脸部的清洁工作

脸上之所以会长痘痘，其实跟脸部的清洁也有很大的关系的。对于喜欢化妆的人来说，如果卸妆不干净的话，化妆品残留在脸上就容易形成污垢，如果长期清洁不到位就很容易导致毛孔堵塞，使毛孔无法正常的呼吸，就容易出现毛孔粗大黑头多等一系列的问题。

对于油性肌肤的人而言，油脂分泌旺盛，也是导致痘痘滋生的重大原因之一，过多的油脂也容易导致毛孔堵塞。所以我们一定要注重脸部的清洁工作，从而抑制痘痘的生长。

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第三，不戒口，喜欢吃辛辣刺激性强的食物

喜欢吃辛辣刺激性过强的食物也是很容易导致痘痘的生长的，因为这些东西很容易上火。上火的话，就很容易导致一些毒素的堆积，它们就会通过长痘痘的方式在脸上显现出来。要抑制痘痘的生长，我们就要注意饮食清淡，少吃一些辛辣刺激性的食物，这样才能有效抑制痘痘的生成，而且平时也很要多喝水。

喝水的话有利于帮助身体排毒， 平时的话也要多吃一些蔬菜和水果，这些对祛痘和淡化痘印都是有很大的好处的。归根结底，长痘痘多是由于身体内部的因素和外部因素造成的，我们要在这些方面多加改善，才能有效的预防痘痘的产生，才能让我们的肌肤变得更加靓丽。