备孕期间可以喝咖啡吗 几个分析帮你了解其危害

随着时代的发展加快，人们越来越喜欢追求的有品质生活了，就比如，喝咖啡。特别是一些上班的年轻人，有空的时候喝一杯咖啡已经成为了她们享受生活的一种方法之一了。但对于要备孕的女性来说，可就不能怎么肆无忌惮的喝咖啡了。原因很简单，想必大家都知道咖啡中含有非常丰富的咖啡因吧，其主要作用是可以刺激我们的神经系统很呼吸系统。

像我们平常人喝的话，是能缓解疲劳，促进消化分泌的，无疑是令人身心愉悦的。但是不能过度饮用，特别是女性，喝多可是会导致雌激素分泌减少，会大大的降低了受孕的机率。而且，据称，如果女性每天都要喝上3杯以上的咖啡，受孕率会降低到27%，要是女性在怀孕期间怎么喝的话，影响到胎儿发育先不说，严重可是会导致流产或者早产的现象发生。

除了这些会影响到女性生育以外，男性朋友也别存在侥幸心理，咖啡对精子也是非常损伤的。所以，对于要备孕的夫妻们，为了能怀上个健康宝宝，想要喝咖啡还是忍忍吧。

另外，备孕期间的夫妻平常的饮食方面也要特别注意，较好能以清淡的为主，不要吃太多辛辣刺激的食物，特别是女性应多吃些新鲜的水果、牛奶、蔬菜、豆类或者谷类食物等等，禁忌吃油炸类或者烧烤类的食物，男性平时有抽烟的也尽力戒掉，两人共同努力的话相信怀上健康宝宝的那一天就不远了。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】