眼睛发炎吃什么 还有哪些禁止食用

随着科技的发展，现代社会日新月异，各类电子产品应接不暇，我们对眼睛的使用也越来越多，戴上近视眼镜不仅影响美观，而且长长期佩戴还会对眼部肌肉造成影响，所以当眼睛出现问题一定要注意，药补不如食补，下面我们就来看一下吃什么东西对眼睛比较好。

一、首先谈起对眼睛好吃什么，胡萝卜就是避免不了的一种食材，含有高含量的维生素A，可以有效避免夜盲症的发生。而且维生素A是眼镜必不可少的微量元素，胡萝卜在护理眼睛的食材的位置自然是不可动摇。另外一些维生素A高含量的蔬菜还有大头菜、油麦菜等。

二、还有在蔬菜中的菠菜和大蒜对眼睛的护理也有很大的作用。其中菠菜里含有大量的类胡萝卜素，再没有胡萝卜吃的季节可以代替胡萝卜，可以预防眼部黄斑病。至于大蒜起的作用就更大了，它可以对晶状体起到很好的支撑作用，因为大蒜内部含有很多硫元素。

三、说完了蔬菜我们来看一下吃什么水果比较好。首当其冲的就是香蕉，既便宜而且还常见。香蕉里面含有很高的钾元素，可以有效排除多余的盐分，避免眼部红肿发炎，而且香蕉对舒缓眼睛疲劳也有很重要的作用。其次就是火龙果，这里要注意的是火龙果要吃内皮才对眼睛有效，而不是果肉。

四、说完了应该吃什么，现在说一下禁忌食物。其实眼睛发炎和其他部位发炎上火的禁忌食物差不多，首先是禁止饮酒，禁止辛辣，对鱼虾蟹等海鲜过敏的人也尽量不要吃这些海鲜。应该注意的就是生姜也是不能吃的，如果吃了，可能会导致眼部发炎越来越严重。