指甲和肉裂开 你有过这种经历并知道缺其营养

答

要知道一个人有无病，西医常用的方法是验血、验尿；中医会把脉、看舌、观气色。

但原来简单看一看十只手指头，亦可看出端倪。指甲是人体皮肤的一部分，若色素、外观出现问题，除可反映本身指甲有病，亦可显示许多系统性疾病，如肺病、心脏病，甚至重金属中毒等。
指甲与甲床分离，分两种情况：
1.甲松离（Onycholysis):又称甲脱离。
甲板游离缘疏松，甲板与甲床从游离缘向甲根部分离，由根部开始分离者较少。可部分分离呈半月状，亦可全部分离，甲板光滑，坚硬，形态正常。亦有呈灰白色或黄褐色，质地变脆。有原发性及症状性两种，前者少见，症状性者多见，常因甲母、甲周及甲床炎症所致，可见于外伤、真菌感染、化学药品刺激、湿疹、梅毒、银痟病、甲沟炎、甲下疣、甲下角质增生、先天性表皮松解症、多汗、妊娠、甲状腺机能亢进或低下、雷诺氏病、硬皮症等末梢血液循环不良以及某种职业如长期接触水、碱性物质或其他化学物质等。
2.甲脱失（Onychomadsis):
甲板由甲根开始逐渐与甲床分离而脱落。可伴有甲床瘢痕形成。甲母正常的可以再生，原因有先天性及后天性。先天性多见于Ellis-van Creveld综合症（先天性外胚叶发育不良，伴有皮肤附属器及神经系统发育不良）及Turner-Kieser综合症。

指甲是由角质蛋白组成，属于死细胞，它会不断生长，都是因为被甲床的活细胞不断挤出所致。指甲仿似身体的缩影，可反映健康状况。正常人的指甲一般是光滑，带粉红，呈半透明弧状。

答

但若本身内脏功能失调，便直接会影响指甲的健康，常见的病征包括：
1、易脆裂：
原因：血液循环出现问题；或缺乏维他命A、C、B3、B6或钙、铁等；或甲状腺出现紊乱。
2、向上鼓起变厚：
原因：缺氧所致，可以是慢性肺病或肺癌；或先天性心脏病；或患有其它遗传病。
3、脆弱，出现凹点，甚至脱出甲床：
原因：有可能患上湿疹、牛皮癣或受伤。
4、变色或变形：
原因：有可能是真菌、病毒或病菌感染。若是受假单胞菌感染，指甲甚至会变绿。指甲变黄则主要反映慢性气管问题。
5、甲面出现一道深刻横纹：
原因：严重缺乏蛋白质，可以是营养不良、或化疗后遗症引致。
6、出现白点或白条纹：

原因：轻微白点有可能是缺乏营养素，严重的可以是重金属砷中毒，另吸收过量银毒则会出现蓝指甲。

答

7、前端裂开：
原因：湿水过久；过量涂搽指甲油或洗甲水。
8、色泽混浊，甲端有深色纹：
原因：可以反映严重疾病如癌症、心脏病或糖尿病。
如何改善？从饮食下手
指甲有毛病，切记应马上看医生查明原因，及早治理。平日想指甲更健康，亦可从饮食方面入手：
1、足够蛋白质：指甲由蛋白质组成，若平日指甲底部出现白色横纹，有可能是蛋白质不足，宜多吃豆、种子、果仁、蛋或肉类等食物。
2、钙质巩固指甲：缺钙可引致指甲易干易脆，宜多吃奶酪、奶或豆类食品。