柠檬水的功效有哪些 这三大作用你不能不知道

柠檬在女性眼里，一直都被视为养颜神器。柠檬在平时，一般也是被用作泡柠檬水，柠檬水搭配不同的食品，效用也有所差别。搭配蜂蜜着重减肥；搭配菊花茶着重补水，降火；而搭配薏米水，则可美白，加入蜂蜜还可增加口感。

但是这并不代表柠檬在搭配其它食品食用时，它自身的效用就有所减退，其实只是某一方面的作用被放大了而已，其他的效用并没有消失。柠檬中含有较多的营养物质，例如维生素，柠檬酸等等，对我们的皮肤，肠胃等都有良好的治愈作用。

柠檬水的第一大作用就是美白。我们都知道的是，柠檬富含维生素，其中又以维生素B1，B2，还有维生素C居多，而且柠檬抗氧化能力较强。可促进我们皮肤的新陈代谢，让我们的皮肤更加白皙，透亮。除此之外，维生素C还能预防心血管疾病。

柠檬水的第二大作用就是改善我们人体的肠胃功能。柠檬的酸我们都深有体会，酸中又带些微苦，食用之后可促进胃酸的分泌。每天食用一些柠檬水，可以清理我们的肠道，长期食用的话，宿便问题也可以解决。这样一来，我们的皮肤也自然而然的就好了。

柠檬水的第三大作用就是改善胃口，清新口气。在闷热的夏季，如果食欲不振，泡上一杯柠檬水，清新酸爽，让人胃口大开。如果再加点冰块和蜂蜜，酸酸甜甜，口感会更好。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】