心脑血管疾病如何食疗养生 知道这些法则你将远离病痛

得了心脑血管方面的疾病对于病人来说是比较危险的一件事情，此类疾病甚至被称为是致人死亡的“头号杀手”。但是如今，患上心脑血管疾病的人越来越多，甚至开始趋于年轻化。一般患病后不仅需要常常去医院复查，按时吃药，医生还会嘱咐一些在平时饮食中的注意事项。不过，有些食物确实能改善血液和血管的情况，从而改善当前的病症。

研究表示，海带中富含的多不饱和脂肪酸对心脑血管病患者有着有效的帮助。一般情况下，患者体内的血液比较粘稠，而这个多不饱和脂肪酸可以降低粘稠度，有效地防止血管硬化。多吃芹菜也有很好的帮助，因为芹菜含有一定的药效成分。大家都知道吃芹菜对降血压有一定作用，这就是这个药效成分在其中发挥作用，所以芹菜能帮助人们降脂降压。

维生素C、E对于心脑血管病人也是好处多多，它们可以预防动脉的硬化。像枣子、花椰菜、辣椒、橙子、柑橘等蔬果中都含有丰富的维生素；精氨酸的摄入十分必要，因为它可以减少血管损伤，抑制住血小板的聚集，所以对于心脑血管病也有抑制的效果。像泥鳅、山药、银杏、芝麻等食物都是富含精氨酸的。

除了该吃的东西，心脑血管病患者也应该忌口，一些会加剧病情的食物要通通“拉黑”。酸性食物会加速血管的老化，含盐量多的食物会使血压升高，从而导致血管长时间张力过大。这两类食物都对病情不利，必须尽量少吃。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】