大姨妈提前的原因有哪些 保持良好生活习惯是关键

在平时的生活中，常常会有女性遇到月经提前的问题。但其实许多人对月经提前都有一定的误解，一般女性的月经周期为二十八天，而且周期提前一周以内都是正常的。也就是说，如果你偶尔发现月经在二十一天之后就又“光临”了，也不必惊慌，这还是在正常范围内的。但如果周期提前超过了一周，那么就要注意一下月经提前的问题了。

造成月经提前的原因不少，饮食、睡眠甚至心情都会导致大姨妈的提前到来。而中医则认为对大姨妈提前来潮有两个重要原因，一是血热，二是气虚。在饮食上不注意控制，吃了过多的辛辣或是补身子的食物，就会让我们的内火加重，情绪上的低落也会引起上火。而我们如果平时过度劳累，抑或是在饮食方面失去节制，则会造成我们脾气虚。

另外，有些女性在服用避孕药后，也会出现月经提前的现象。需要说明的是，避孕药对女性朋友的身体伤害很大，尽量不要服用太多次，否则伤害的是自己的身体。轻者会导致体内的内分泌失调，重者可能会造成不孕的后果。

大姨妈提前的原因大致有这几个，如果出现了月经提前，大家可以根据自己的实际情况找出提前的原因，并通过各种方法进行调节。没有出现大姨妈提前的朋友，也要保持好的生活习惯，少吃辛辣的食物、多吃蔬果、拒绝熬夜、保持健康的心态，远离大姨妈的困扰。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】