大姨妈可以喝咖啡吗 还有这些千万不能在经期吃

大家都经常吐槽做一名女性真的很难，下辈子还是做男人吧！的确，做一名女性真的很痛苦，就从生理上就可以体会得到。例如月经、生孩子、坐月子等等，没有一样对于女性来说不是折磨。其中首当其冲的当然就是月经啦，从青春期到更年期贯穿大半个人生就要遭受“血光之灾”，这些痛苦的感受是男人所感受不到的。

月经，也称作月事，通俗来讲就是我们口头常说的大姨妈，是女性生育功能发育完善后，子宫周期性进行卵子排出形成的。也就是说，当我们进入青春期具备了生育孩子的能力时就会每个月定期子宫出血，想必每个女生在自己12岁左右第一次发现来月经时还以为自己得了绝症哭着找妈妈吧。其实来大姨妈是正常女性就应该经历的，一点都不可怕。

大姨妈虽然每个正常女性都必须经历，但是月经的时间长短、量的大小以及疼痛级别却是因人而异的，每个女性的体质不同，饮食不同，生活习惯不同都会影响到大姨妈的情况。当然经期疼痛可以说是女性的酷刑之一，每个月只要大姨妈一来就疼痛不已，更重要的是没有很好的药物可以医治，当然，男朋友说的“多喝热水”也是有那么一点点效果的。

说到饮食问题，良好的体质是要靠营养均衡的饮食来实现的。尤其是大姨妈来的前中后这段非常时期更要注意饮食问题，不可暴饮暴食，一日三餐要清淡也要营养均衡。另外大姨妈来的时候有些东西是不能吃的，当然，来大姨妈的时候不能吃药应该大家都是有所了解的，但是除此之外不知道大家了解什么东西不能在大姨妈来的时候吃呢？

经期是绝对不能喝凉茶、冷饮、冰冻食品，女性体质本来就偏凉性，如果再经期吃下冰冷的东西就相当于寒气大量进入体内，人体一旦凉了下来，血液就会流动缓慢，会导致淤血难以排出，同时引起小腹疼痛。如果经常在经期吃下冰冷东西，能导致痛经的产生。另外一种可能是人体受冷子宫和卵巢收缩，大量的淤血就会被挤出来，很有可能发生“血崩”现象。

经期是绝对不能喝凉茶、冷饮、冰冻食品，女性体质本来就偏凉性，如果再经期吃下冰冷的东西就相当于寒气大量进入体内，人体一旦凉了下来，血液就会流动缓慢，会导致淤血难以排出，同时引起小腹疼痛。如果经常在经期吃下冰冷东西，能导致痛经的产生。另外一种可能是人体受冷子宫和卵巢收缩，大量的淤血就会被挤出来，很有可能发生“血崩”现象。

虽然我们平常有很多东西可以吃，在我们不吃坏肚子的情况下可以随便吃，但是来大姨妈的时候一定要注意休息和保养身体，经期胡乱吃东西很容易就弄坏身体，所以大家要记住，不管多困都不能在经期喝咖啡和茶哦。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】