碱性食物吃多了会怎么样 这些疾病已经悄悄的接近你

随着人们对于个人饮食的重视，不少专家已经将市面上常见的饮食产品都做出了十分详细的研究。如今的饮食产品主要可以分为三大类：酸性食物、碱性食物和中性食物。人体当中一般来说，主要需要吸收的食物也就大致分为这三类，我们时常会讲到饮食一定要均衡，这一点的意思也就是说酸性食物与碱性食物吸收平衡。

现在生活中存在着关于酸碱性食物一些完全没有逻辑的说法非常多，很多人认为食物通过味觉来体验就可以分辨酸碱性食物的区别，实则这一说法是错误的。酸碱性食物与吸收进体内的酸碱性物质还是有所不同的，一般来说当食物吸收进体内转化为酸性物质的是酸性食物，而食物吸收进体内转化为碱性物质的是碱性食物。

那么生活中我们常见的酸性食物、碱性食物与中性食物有哪些呢？酸性食物主要包括猪肉、鸡肉、鱼肉、奶酪类产品和蛋制品；碱性食物主要包括含有钙、铁、钾、镁、锌等金属元素含量比较高的食物，比如说水果蔬菜等食物；中性食物就是一些盐类、油类等调味品。

很多孕妇对于酸碱性食物的摄入量有很大的错误认识，认为大量使用碱性食物能够影响腹中胎儿的性别，实则这种认识是非常错误的。从科学的角度上来讲，人的饮食结构上一定要保证均衡才能够保证一个健康的身体。如果是大量摄入碱性食物对人体来说只能是有害无益，食用大量的碱性食物会使体内的血液循环速度变慢，从而导致人体及早的患上心血管疾病。

碱性食物食用过多还会影响到骨骼的发育状况，会导致人体的患上骨质疏松、骨骼变形、骨质疏松等疾病，这一点广大的青少年一定需要注意；我们常常会发现很多青少年时期的女孩子皮肤会出现各种问题，出现这一问题的原因一部分也是由于体内的碱性食物摄入过多。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】