陈皮功效有很多 如何正确食用它

橘子是让人上火的一种水果，但是橘子皮却能下火。用橘子皮制作而成的陈皮下火的效果是非常好的。现在很多人都喜欢吃重口味的食物，比如火锅和烧烤。这些食物都是非常容易上火的，但是它们味道确实好，让人忍不住想吃。比起喝几罐凉茶，食用一点陈皮的效果要好上很多。

吃完这些上火的食物，马上喝一杯陈皮泡制的茶水，就能避免第二天喉咙痛，脸上长痘等上火的问题。

陈皮的功效还有很多，下火只是一方面。陈皮还能促进消化，而且它的清香气息还能刺激人的食欲。很多人每天的食欲都不是很好，不想吃饭。这个时候可以在饭前吃一点陈皮进行开胃。

陈皮是酸性的，吃进去以后还能帮助肠胃消化食物，这样就不会让食物一直囤积在胃部，让肠胃感觉非常不舒服。吃完饭以后感觉肚子胀气，没吃一点就感觉非常撑，这个都是可以用陈皮来解决的，效果也是非常好的。

陈皮还能减肥。很多上班的人，每天的工作都非常繁忙，吃饭也会直接在工作的地方进行。而且为了赶时间经常吃的比较快，吃完以后不运动，食物非常难消化，囤积在身体里都变成了脂肪。

每天吃饭以后可以用陈皮泡一杯茶，饭后半小时就喝一杯，不仅能够加快食物的消化，还能冲刷肠道，让肠道滋润，防止便秘发生。经常喝陈皮茶的人，小肚子也会慢慢消失哦。想要减肥，可以考虑一下陈皮。