指甲容易破裂怎么回事 教你这几个方法正确处理

一般来说，当你的指甲变得十分的脆弱，容易破裂。你身体也有一定的问题。可能是缺少了某些元素，比如说钙、维生素等等。也可能是因为自己工作的关系比较伤手。还可能是营养不良，比较贫血。遇到指甲破裂的情况，到底应该怎么处理呢？今天就教大家用这几个方法来正确处理。

1.要有充足的营养，多补充含维生素的食物。蔬菜有胡萝卜、番茄、菠菜、黄瓜、白菜等等。水果可以吃草莓、猕猴桃、冬枣、桂圆、苹果、西瓜等等。肉类可以多吃牛肉、羊肉、鸡肉、鱼肉、动物的肝脏等等。

2.还要多吃补血的食物，比如说红枣、动物的血、猪蹄、红糖、燕窝、人参等等。这些都是滋补的上佳选择。

3.如果你的工作是比较伤手的，比如说洗碗工。不要把手一直泡在脏水里，会让指甲变软，容易折断。可以带上橡胶手套再劳作。平时也不要吃太多避孕药，会让指甲变脆。

4.经常做美甲对指甲伤害也很大。改变了指甲原来的形态，而且指甲油对于指甲也有腐蚀性作用。再加上经常的打磨修理，让指甲颜色逐渐变淡，指甲变薄，容易破裂还不好修复。所以不要常常做美甲。

大家现在清楚该怎么做了吗？所以平时一定要饮食均衡，让自己的身体变得健健康康的。并且一定做好保护指甲的措施哦。让指甲重新长好，并恢复光彩。