养生茶系列大盘点 教你喝出健康身体

菊花茶是很多人都喜欢的夏日饮品，一般喝的菊花都是属于药用菊花或者小雏菊，而不是用于观赏的大型菊花。菊花茶一般会选择白色的小雏菊晒干之后泡茶喝，在各种药店和超市就有卖，价格比较便宜。菊花拥有清热解暑的功效，同时上火之后和菊花也会有很好的改善作用。如果不喜欢菊花的味道的话，可以选择泡过一次水之后再喝，亦或者加一些冰糖。

玫瑰花茶是很多女孩子都喜欢的花茶，这种花茶是用玫瑰花的花骨朵浸泡而成的，一般情况下在超市就可以买到，价格也很便宜。女孩子和玫瑰花有美容养颜的功效，同时能够调节内分泌紊乱，对于微胖的女孩子来说还有去油减脂的作用，能够活血化瘀，滋养脾肺，消除疲劳，舒缓情绪等。总之这种茶是男女皆宜的一种饮品，价格便宜，味道清香。

红茶这种饮品是多数上班族的选择，首先这种饮品的价格比普通的花茶要贵一些；其次泡茶需要工具和技术，没有一定的茶艺泡出来的红茶味道不一定好喝；还有就是品红茶需要一定的时间，年轻人对于这种耗时长的饮品没有多大的耐心。

其实红茶的作用有很多，一般脾胃不太好的人适宜和红茶，这种茶能够滋养脾胃，红茶中含有大量的酚类物质，对于身体的好处比较多，能够抗氧化，增强毛细血管等。它的保健功能也不容小觑，血糖的高的人也可以饮用。