鼻子不通气怎么办 这些方法日后你也用得到

鼻涕直流，鼻子不通气，经常被憋得鼻尖通红，晚上睡觉也睡不好，只能用嘴呼气，嗓子感到特别干。这些都是很多人感冒发烧时容易引发的症状，尤其在小孩子中更为常见。由于他们的抵抗能力并不像大人这般强大，在忽冷忽热的天气变化中未适应，就容易生病。

看着他们受罪的模样，家长们都是十分心疼的，尤其是鼻子不通气时更是难受。那生活中有什么好方法能够让鼻子通气呢？下面就来跟大家说两点，大人小孩都通用。

1.多喝热开水，直到全身冒汗为止

鼻子呼气不顺畅，很多时候都是因为鼻头充血造成的，这时候想要疏散血液，有效简便的方式就是多烧一些白开水趁热喝，直到满头大汗为止。一般而言，当身体感觉到有热度时，不再感觉到冷意时，鼻子就会呼吸自如了。当然，若你全身没有乏力的症状，可以利用运动的方式来使鼻子通畅。当面部肌肤的血液流动速度加剧时，鼻头的充血症状就会消失。

2.晚上吃完感冒药后侧卧而睡，同时可以涂抹少量的清凉油在鼻翼两侧

平躺着睡觉，很多时候都是两个鼻孔都不通畅。这时候就只能借助嘴巴呼吸，十分痛苦。为了不影响睡眠，你可以在睡觉之前吃完感冒药后涂抹少许清凉油在鼻翼两侧，之后采取侧卧的方式让其中的一个鼻孔先通气。当一个鼻孔通气后呼吸就会轻松许多，通常情况下都是在睡觉时会发现另外一个鼻孔也慢慢的变得通畅了。

一方面是因为自身身体温度在逐渐提高，另一方面是由于清凉油的活血作用。这些方法都是日常生活中较为实用的，若是遇到鼻子不通气时不妨用此尝试。