专家告诉你叶酸片什么时候吃好 孕期应该如何护理

相信每位孕妇对叶酸片这种物质都不陌生，它其实是一种防止胎儿畸形的药物。在产检的时候，医生都会建议孕妇服用，特别是高龄产妇，她们的胎儿畸形的概率特别的高。有些孕妇为了降低胎儿畸形的概率，从怀孕之前就开始服用叶酸。可是俗话说：“是药三分毒。”经常服用叶酸对胎儿又会不会有其他影响呢？服用叶酸最好的时期又是什么时候呢？

据专家表示，服用叶酸片最好的时期就是在怀孕前。也就是说，在你打算要孩子的那一刻，就应该到正规医院咨询医生，是否可以服用叶酸，一天需要吃几次。其实叶酸片的种类也有非常地多，而每种叶酸片的服用次数和周期都不相同，所以孕妇们千万不要自己到药店随意购买，最好就是在医生的建议之下，选择最适合自己和胎儿的叶酸片。

作为孕妇，我们做任何事情都是为了让胎儿更健康的成长，那么除了服用叶酸片之外，还有哪些方法可以让自己更加顺利的生下健康的宝宝呢？现在小编就和大家分享两个小习惯，让你和胎儿都能更加健康。

一、每天坚持慢走，我们都知道孕妇在生孩子的时候需要很大的力气，这就要求孕妇在怀孕的时候坚持锻炼身体，这样才有足够的力量生宝宝。

二、坚持做瑜伽或者听音乐舒缓自己的心情，孕妇在孕期脾气会特别的差，所以要尽量让自己放松心情。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】