脸上长痘痘很硬很疼怎么办 8个小窍门轻松消除顽固痘痘

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脸上长痘痘很硬很疼怎么办？

痘痘也叫痤疮，是一种毛囊皮脂腺慢性疾病，它的病机比较复杂，西医通常认为是由于荷尔蒙分泌失调，导致皮脂腺分泌过剩、细胞黏度增大，形成的角质栓不能正常排出，细胞缺氧而导致细菌感染引发炎症症状，分为粉刺、丘疹、脓包、结节、囊肿、聚合型等。

长痘痘原因

1、内分泌失调。脸上老是长痘痘最主要的原因就是内分泌失调导致的，内分泌失调会导致雄性激素增多的时候，就会出现汗毛孔的粗大，皮肤相对粗糙，从而导致分泌较多的油脂，也就导致了痤疮杆菌的繁殖创造了先决条件；

小提示：导致体内的内分泌失调，可以进行内分泌的调整，建议可以去相关的皮肤科医院进行治疗工作

2、不良的作息习惯。往往这种不良的作息习惯也是导致痘痘一直长的原因，长期的熬夜，很容易导致体内的内分泌失调，引起痘痘的生长；

小提示：注意保持良好的作息习惯，早睡早起，才能拥有好的皮肤；

3、不注意个人的卫生。像平常不爱洗手啊，经常用手去摸脸之类的，还有不定时的更换床单、枕套之类的，这样很容易导致毛囊里的痤疮杆菌繁殖，从而导致痘痘的生长；

小提示：平时多注意自己个人的卫生，勤洗手，定时更换床单被套等；

4、饮食的不规律。比如日常生活中，经常的暴饮暴食，经常吃一些油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，很容易导致身体各因素受到刺激，导致痘痘的生长；

小提示：养成好的饮食习惯，多吃蔬菜、水果，防止便秘和消化不良；

5、身体免疫力下降。可想而知，当身体的免疫力下降，自然我们皮肤的抗病能力也随之下降，从而导致皮肤容易感染痤疮杆菌，导致痘痘的生长；

小提示：平常要多注意营养的搭配，多吃蔬菜、水果已经含有丰富蛋白质类的食物，提高人体的抵抗力

6、生活压力过大。如今快节奏的生活，导致我们的生活压力逐渐的增大，生活、工作的各种压力，从而导致作息的混乱，时常处于紧张状态，导致脸上的痘痘也逐渐的疯长起来；

小提示：生活压力大，更应该学着去放松一下，比如说可以出去旅游、登山之类，让自己的心情变得开阔起来；

7、肾阴虚。这类体质的人皮肤很容易出油，因此会导致皮肤毛孔堵塞；

小提示：注意皮肤的清洁工作，多吃蔬菜水果，少熬夜。

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祛痘小窍门

祛痘小窍门一 ：清洁很关键

毛孔的堵塞是痘痘生长的最有力的条件，所以毛孔的深层清洁是非常重要的。选择一款泡沫丰盈、清洁力较强的洗面奶或是洁面泡沫，使用温水能清除污垢更彻底。洁净的脸蛋，能预防痘痘的再生。

祛痘小窍门二 ：控油

油性肌肤的女性最容易产生痘痘了，油脂分泌旺盛就会导致毛孔粗大，使污垢更有藏身之处。所以要想消除痘痘一定控制油脂的过旺分泌。早晚使用控油效果的洗面奶。也可在夜间使用茶水洗脸或在洗脸水中加入5滴左右柠檬，都能帮助有效控油。

祛痘小窍门三 ：酸奶祛痘

清洁好脸部，将喝剩的酸奶涂抹在痘痘处，10分钟后用清水洗净即可。酸奶能去除肌肤表层的老化角质，减少痘痘的产生。平常多喝酸奶，帮助肠胃排毒，促进肠胃蠕动，从而改善便秘现象，减少痘痘的产生。

祛痘小窍门四 ：芦荟祛痘

芦荟具有消炎作用，芦荟中的黏液能促进伤口的愈合，快速消除痘痘。将新鲜的芦荟切断，清洁好脸部后，将断开处的黏液涂抹在痘痘上，20分钟后洗净即可，敏感肌肤慎用。

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祛痘小窍门五 ：黄连祛痘

黄连具有清热解毒的效果，能去除肌肤热毒、改善痘痘肌肤。可直接到药店购买黄连粉调水成膏状，然后当面膜使用，经过约三十分钟再冲洗掉。几次下来，效果非常明显。

祛痘小窍门六 ：黄瓜祛痘

黄瓜不仅有消炎的作用，还能控制肌肤油脂的过旺分泌。将黄瓜洗净切块，放入搅拌机中搅拌成黄瓜泥。清洁好脸部后，将黄瓜泥敷上，20分钟后用清水洗净，不仅可以去除痘痘还能补充水分。

祛痘小窍门七 ：绿豆粉祛痘

绿豆具有清热解毒的功效，还具有控油的效果。将绿豆粉放入面膜碗中，再加入少量清水调和成糊状。清洁好脸部后，将绿豆粉涂抹均匀。20分钟后用清水洗净即可。

祛痘小窍门八 ：珍珠粉祛痘

珍珠粉具有强效的吸附力，能吸出毛孔内多余的油脂和污垢。将珍珠粉加入一匙新鲜的柠檬汁，再掺入少量清水调和成糊状。清洁脸部后，涂抹均匀，15分钟后清洁干净即可。