分析左脸颊长痘的原因   教你该怎么调理

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第一点：长时间熬夜。

如今人们的生活节奏是越来越快了，面临的压力也是越来越多了，尤其是来自方面工作的压力。据调查，在职场上很多人常常工作很晚，甚至做到通宵，一整晚都没有睡过觉。这样不眠不休地工作，导致人们的睡眠时间被打乱。

再者现在很多人都有手机，他们经常玩手机玩到深夜才睡，有的人为了玩手机甚至通宵都不睡。一旦人的睡眠时间不充足，左脸颊就容易长出很多痘痘。因此我们必须要调整好自己的睡眠时间，如果你不能做到晚上11点钟之前睡觉，那你要尽量赶在11点半之前睡觉。

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第二点：吃辛辣刺激性和含糖量很高的食物过多。

每一个人的饮食习惯都有所不同，有些人非常喜欢吃辣，一天餐四顿三都离不开辣椒，而有些人喜欢吃甜食，尤其喜爱吃蛋糕，巧克力之类的甜食，有些时候他们正餐都不吃，直接吃这些甜食来替代，因为这些甜食含糖量比较高，可以为他们提供能量，所以他们吃了这些东西之后也能够支撑他们一天所消耗的能量，他们就觉得没有什么不妥的。

但是他们不知道的是这些食物一旦吃多了，就很容易刺激皮肤分泌大量皮脂，堵塞毛孔从而导致左脸颊长出痘痘。因此我们要多吃一些蔬菜水果，少吃一些辛辣刺激性和含糖量高的食物才能预防脸颊长出痘痘来。

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第三点：脸部清洁方式不当。

很多人脸上如果长了痘痘，他们是直接是用手去挤的，这种清除脸上痘痘的方式是不对的，因为我们的手指甲一般的都沾有细菌，如果用手指去挤我们脸上的痘痘，就会把手指甲上的细菌留在挤痘痘处，这样就很容易导致痘痘清理不干净，很有可能再次滋生到脸颊上，尤其是左脸颊。因此我们清理痘痘时一定要用正确的清理方式，才能够将痘痘都彻底清理干净。