喝什么汤排毒去痘痘 这些东西你要知道

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相信每一个女生都不希望自己脸上长满一颗又一颗的痘痘，因为这样子的话有可能会让我们出现痘斑或者是让人看起来不精神，所以现在有很多女生都会想各种的方法去掉脸上痘痘，那么今天小编就给大家来讲一下我们可以通过喝一些怎样的汤进行排毒去痘痘呢，希望对于各位爱美的女生来说有所帮助。

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1、芹菜薏米汤

这两种材料我们可以在市场或者是中药店买得到而且成本十分低。即使我们每天服用也可以，大家都知道芹菜里面含有很高的纤维素，能够帮助我们排出体内的毒素，对于便秘来说有着很好的缓解作用。除此之外，薏米可以促进我们身体的新陈代谢率，而且它还有利尿消肿的作用，通过促进身体的血液循环，有效地帮助我们排毒祛痘。

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具体的做法就是将新鲜买回来的芹菜洗干净，然后切成一段又一段，然后留一些芹菜将它们用原汁机榨出汁来。同时我们要将薏米洗干净然后加入清水煮到沸腾为止。最后大家只需要将切好的芹菜以及芹菜汁放进薏米水里面一起煮沸就可以喝了，大家可以根据自己口味放一些调味料。

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2、海带绿豆汤

在炎炎夏日里面，大家都会比较容易上火。那么这时候就容易出现长痘痘的现象，今天小编介绍大家做的这碗海带绿豆汤，由于绿豆有着清热解毒的功效，同时海带里面的一些成分，也可以促进身体的排毒，所以两者结合起来能够有效的帮助我们排毒祛痘，同时增强免疫力。

我们首先用水将海带浸泡一段时间让其发胀，然后将绿豆清洗干净，紧接着我们只需要将它们一起放进煲里面加合适的水量。等到绿豆彻底煮烂之后加入一些调味料就可以直接饮用了。

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3、 土茯苓煲猪骨。

这个排毒祛痘的方法会比较复杂，我们需要准备的材料也相对较多。在中医学的角度上来说，土茯苓可以帮助人去湿排毒，而赤小豆可以帮助我们去除水肿和利尿解毒，所以常常会长痘痘的人可以多服用这个汤，因为这样就可以帮助我们，排毒祛痘，滋润肌肤。

首先我们需要准备一些土茯苓，猪骨、赤小豆、薏米。首先大家要将买回来的猪骨清洗将血水洗掉，我们只需要将它放进热水里面，过一下水之后捞起。紧接着我们需要提前泡好薏米，赤小豆作为备用。准备好这一切之后我们可以将所有的材料放进煲里面，用大火烧开直到沸腾后之后再关成小火炖两个小时就可以食用了。

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4、鸡脚苦瓜汤。

我们都知道鸡脚里面含有丰富的胶原蛋白，再配合上苦瓜的清热解毒，两者相结合有效的帮助我们凉血祛痘。

我们只需要将鸡脚洗干净然后去掉血水备用。紧接着将苦瓜洗干净去能切成块状，大家也可以在里面加上一块瘦肉，味道更加好。然后将这些材料全部放进包里面加入适量的水，煮沸之后再用小火炖两个小时。