冬天头屑多怎么办 想要美丽秀发其实很简单

来源:站酷作者:Anetlanda

相信很多朋友都希望自己有一头乌黑亮丽的头发，但是如果有一些原因造成了我们的头发上面有些皮屑的话，会让人觉得你是一个不爱干净的人从而远离你。那么有些朋友在冬天的时候会出现头屑过多的现象，面对这种问题我们应该如何解决呢？今天小编就给大家讲一下。

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一、冬天头屑过多的原因

1、没有将洗头水洗干净

我们都知道冬天天气很冷，所以大家都希望尽快的将澡洗完，这就有可能造成了大家一时间没有将洗发水清洗干净。当有一些化学物质残留在大家的头发里面的时候，就会堵塞我们的毛孔，所以自身的毛发状态就会比较虚弱，这时就会造成了头屑异常的多的现象。

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2、 肠胃出现问题，缺乏所需要的维生素

在寒冷的冬天，谁都想要在温暖的室内吃上一口热辣辣的火锅。这些火锅里面有一些是特别的辣，有一些是特别的油腻，这就有可能导致了我们肠胃不好。

而且有研究表明吃火锅会对于我们的身体有不良的影响，因为食物在高温的煮食下有可能会失去了它平时所有的营养物质，所以如果我们天天吃火锅就有可能不能吸收到相应的维生素，从而导致了我们身体的营养不足，这也是我们出现头屑过多的一些原因之一。

3、内分泌不正常

事实上现代人都会有一些不良的生活习惯和饮食不规律的现象，这些种种的原因就会导致我们内分泌失调。这也是为什么有一些朋友经常熬夜而且饮食不规律就会出现头屑过多的原因。

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二、 如何治疗冬天头屑过多的现象？

1、多吃维生素，补充身体营养

大家都知道维生素b对于我们头发有着很好的帮助，当大家头发出现大量头屑的时候，我们不妨吃一些维生素b，同时记得一些外用的药物，在洗完头之后放在头发上面按摩，然后洗干净。

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2、注意日常的饮食，多吃清淡的食物和蔬果。

虽然在冬天吃火锅是一件很享受的事情，但是正所谓吃多无益，所以我们在冬天还是要多吃一些清淡的东西，而且配合大量的蔬菜和水果这样就可以补充我们身体里面的营养物质。

而且大家也要少吃甜食，因为这些东西是属于酸性的，而我们的头发属于碱性，如果吃多了就会影响自己身体里面的酸碱平衡。

3、 保持心情愉悦。

其实有一些朋友他们出现头屑过多的原因，都是因为心理压力过大，用脑过度而导致头部的神经负担过大。所以当我们身体感到有压力的时候，不妨去做一些放松。做到劳逸结合，这样才会减少我们头屑过多的现象。

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4、多做头部按摩

事实上大家多做头部按摩，有利于帮助我们头发的血液循环，这样就可以减少自身出现头屑过多的现象。每天睡觉之前，我们可以轻轻按摩头部，不仅可以让大家睡得更香，还可以帮助我们头发生长。