苦瓜去除青春痘  4种有效祛痘方法

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青春痘不是什么大病，但对患者的形象造成很大的伤害，众所周知，夏季是青春痘的多发季节，由于夏季气候炎热，人们易出汗，皮脂腺分泌皮脂增加，脸部的青春痘呈爆发趋势。为了消除青春痘，许多女生尝试各种办法，不管是大牌护肤品，还是偏方治疗，但效果却始终不佳，那么青春痘要如何祛除，下面就请小编给您介绍一下。

1、其实在日常生活中许多蔬果有很好的美白护肤效果，比如：多吃苦瓜帮你消除青春痘。苦瓜的味道虽苦，但用处极佳，入心、肺、胃，具有清暑解渴、降血压、血脂、养颜美容、促进新陈代谢等功能。苦瓜中含有丰富的维生素B1、维生素C及矿物质，长期饮用，能保持精力旺盛，对治疗青春痘有很大益处。

除以上介绍外苦瓜还能滋润白皙皮肤，还能镇静和保湿肌肤，特别是在容易燥热的夏天，敷上冰过的苦瓜片，能立即解除肌肤的烦躁。因此，痘痘患者可以多吃苦瓜，苦瓜既能帮助你养生，又能帮你消除青春痘，塑造完美的肌肤，让你更具有魅力，所以在生活中一定要多加食用。

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2、同时青春痘患者还需要多喝水，早晨起来空腹喝一杯水，有助将体内毒素排出，如加一片柠檬更好。平日也尽量喝至少七至八杯水，同时多摄取维他命C，维他命C能有助将黑色素还原，也能预防和治疗黑斑等症状，达到美白效果。而维他命C最好由新鲜食物摄取，如番茄、橙、柠檬等，长期的食用对美白有着很大效果。

3.苦瓜可以用来护理皮肤，去痘痘、痘印，去心火、去毒。首先我们要买好三条新鲜的苦瓜。然后放入冰箱冷藏十多分钟即可。清洁好脸部，洗脸,最好能使用去痘印洗面奶洗脸。将苦瓜切成片，然后贴到脸上即可

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4、苦瓜祛痘将新鲜的苦瓜洗干净后切块，和排骨一起炖汤喝，不用放别的调味料，只需要放一点盐就可以了，煲一个钟头是最好的，苦瓜中含有大量的维生素C和维生素B1/矿物质，能够清热解毒，对痘痘有很好的治疗作用，常常喝的话有着滋润肌肤的效果哦。苦瓜片敷脸同样将苦瓜洗干净，然后切成很薄的片，冰冻后的话效果会更加好呢，然后洗好脸将苦瓜片敷在脸上，20分钟后取下来就可以了，坚持每周两三次会比较好，这样不仅能够改善痘痘，还能让肌肤变得更加的水润。
以上就是关于消除青春痘的介绍，温习提示：青春痘患者要有充足睡眠，睡觉时人体的新陈代谢会加快，所以有充足的睡眠对皮肤亦会好，望所有患者早日摆脱青春痘这种疾病。